一年四季都在用的中醫養顏經


	如果打開一個新的家用電器，裡面沒有一併附上說明書，你一定會覺得氣憤，繼而會找商家要，但奇怪的是，我們卻從未想過，我們的身體其實就是一架複雜的運作機器，而每個人不同的體質，就是各個廠家出廠的不同機器。如果我們連自己的體質都沒有弄清楚，談何維護，談何保養？　　本書以個性化為訴求，沒有太多晦澀、難懂的語言，從體質的自我辨識開始，提供穴位按摩、食療食譜、蔬果養生、四季養顏術、女星養顏祕笈等中醫養顏方與健康養生新知。每個人的體質都不同，但總體目標是一致的，都是為了更精確地使用我們精密的身體，因此，我們邀請您一起讀下去，並構建屬於自己的體質檔案，駐顏快樂，健康生活。作者簡介張小暖　　現居北京。自幼耳濡目染外祖父的中醫文化，游離於時尚美容與中醫書香的靈性女子，穿梭在喧囂都市與靜謐幻想的時尚達人。熱愛中醫，推崇中醫養顏。喜愛文字，著有佳作若干，前作甫一出版就受到讀者的熱愛，迅速榮登各大書店銷售排行榜的前列，版權已經售至台灣、日本、新加坡等亞洲地區。


	目錄序∕21 第一章　體質養顏從此講起養好體質，容顏向靈而生∕28 訂製你的個性化養顏∕30 體質不變，保養為先∕34 為什麼養顏要「因人而異」∕36 認識你肌膚的屬性∕37 第二章　二大國醫中祕藏的體質養生智慧氣血才是女人「神仙水」∕41 舒化經絡，美顏常駐∕46 搜尋青春痘滋生的理由∕54 有「粥」有「麵」，面色才周到∕58 豆漿－－女人的美顏聖品∕63 吃得苦中苦，「膚」為人上人∕67 維生素的祕密∕71 第三章　辨清體質好養顏氣虛體質∕77 陽虛體質∕82 陰虛體質∕86 痰濕體質∕89 濕熱體質∕92 血瘀體質∕98 氣鬱體質∕100 特稟體質∕107 第四章　五臟養生，關乎體質養顏透過喝水來提升體質∕115 女人美麗，一步到「胃」∕119 用「心」養質∕124 養肝養成360度轉體美女∕131 脾，給身體開個小灶∕136 不做「剩女」做「腎女」∕138 五臟涉毒∕142 第五章　體質調養小叮嚀手診與體質∕152 過著不上火（火氣）的生活∕155 我不要被虛無的斤兩傷害∕161 荷爾蒙的癡言絮語∕164 口臭－－領空美感的天敵∕170 不要在晚上折磨你的腸胃∕171 女人不能讓自己受冷∕176 第六章　我要四季美麗體質春養如花∕179 體質夏養宣洩∕184 體質秋養收穫∕188 體質冬養重藏∕191 第七章　燃燒體質小宇宙新潮達人，老人習慣∕199 拒做濃妝豔抹「假面人」∕200 捏捏按按就養顏∕205 做自己的美顏按摩師∕208 黑眼圈殲滅戰∕215 我不要眼袋裡盛滿蒼老∕221 哪些飲料是我們的神仙水∕224 第八章　蔬果養顏新時尚辨清體質再飲食∕228 一碗排骨湯的美顏態度∕229 食物中的五彩霓虹∕232 你的水果是幾度∕236 當蜂蜜遇上柚子∕239 吃出美顏新「食尚」∕242 面膜的前世今生∕247 做足細節，當精緻女人∕254 第九章　明星素顏可人兒永遠的白娘子－－趙雅芝∕258 天山童姥－－潘迎紫∕260 神祕天后－－王菲∕262 超脫的凡間精靈－－楊鈺瑩∕264 最美的花瓶－－吳佩慈∕265 如水美人－－黎姿∕267 氧氣美女－－宋慧喬∕269 歲月成就優雅－－張曼玉∕271 骨感美人－－莫文蔚∕274 電眼瓷娃娃－－范冰冰∕276 紫薇美人－－林心如∕277 附錄∕美顏速成學院∕280