【电子书】大腦好朋友


	日本知名腦科學家、小兒科醫生成田奈緒子親自教授、專業解說從簡單的日常習慣做起，成為大腦的好朋友，大腦好心情，學業更進步、運動更厲害！幾點起床對大腦最好？醒來後，最重要的事是什麼？光是走路就可以幫助大腦成長嗎？認識副交感神經，就能掌握黃金睡眠時間？養成好習慣的大腦訓練，我也做得到！日本知名腦科學家、小兒科醫生成田奈緒子特別打造的「大腦加油繪本」從嬰幼兒到小學，奠定「大腦的基礎」是成長過程關鍵中的關鍵！日本知名腦科學家、小兒科醫生成田奈緒子親自教授、專業解說從簡單的日常習慣做起，成為大腦的好朋友，大腦好心情，學業更進步、運動更厲害！幾點起床對大腦最好？醒來後，最重要的事是什麼？光是走路就可以幫助大腦成長嗎？認識副交感神經，就能掌握黃金睡眠時間？養成好習慣的大腦訓練，我也做得到！日本知名腦科學家、小兒科醫生成田奈緒子特別打造的「大腦加油繪本」從嬰幼兒到小學，奠定「大腦的基礎」是成長過程關鍵中的關鍵！與大腦當好朋友其實並沒有想像中那麼難，從簡單的日常習慣做起，光是調整睡覺、起床、吃飯的方式等等，就能將沒有精神的「No！」轉換為活力滿滿的「Yes！」，為大腦注入能量！大腦充滿活力，自然會精神好、心情好，學業、運動也會表現得更加亮眼，還能逐步鍛鍊計畫力、邏輯思考力、注意力、專注力！快來一起解鎖打造強健大腦的祕密，讓這些簡單又神奇的小習慣，成為你和孩子日常的一部分吧！ =本書特色= 1.親子一起共讀的大腦生活科學入門書書內專欄附專家詳細解說，日本知名腦科學家、小兒科醫生成田奈緒子親自教授。 2.YES與NO的大腦日常訓練！身體和心理都健健康康！書中的大腦寶寶不時跳出「No！」和「Yes！」，提醒讀者哪些是幫助大腦的好習慣，哪些是讓大腦感覺NG的習慣。輕鬆理解又好玩！ 3.讓孩子感覺「我也做得到」！這本書就像是為孩子健康加油的啦啦隊，當孩子了解大腦與建立日常生活習慣之間的關係，也會更有動力加以實踐！ =內容簡介= 「大腦」是什麼？大腦是你的身體、你的心，還有生命的引擎。因為有大腦，我們才能每天健康的生活著。不好好照顧大腦會怎麼樣？要是大腦生病了，全身就會沒有力氣，心情也變得不好，讓你沒辦法用功念書。大腦恢復健康後，身心會跟著好起來，讓你能夠好好念書！一起來學習如何保持大腦的健康吧！ =目錄= 大腦是什麼如果不好好照顧大腦會怎麼樣每天早上七點前起床一定要吃早餐便便要在早晨大出來如何將自律神經鍛鍊得更強健吃飯前一定要有肚子餓的感覺走得到的距離就用走的！定好時間更能專心念書一起煮菜，活化大腦！隨時收拾整齊和家人一起決定生活中的規矩花零用錢之前，多想一想？自己動腦筋做計劃洗澡時間不要拖太晚！睡覺前不要接觸太多光線！讓身體和心理都健健康康！作者簡介成田奈緒子小兒科醫師、醫學博士、腦科學家、國家認證心理師。 2009年起擔任文教大學教育學部教授，2014年起擔任育兒支持計畫機構「育兒科學軸心」代表。 1987年自神戶大學畢業後，於美國華盛頓大學醫學系、筑波大學基礎醫學系研究分子生物學、胚胎學、解剖學及腦科學。擔任臨床醫師、研究員的同時，也推廣結合了醫療、心理、教育、兒童福祉的全新育兒理論。著有《為何父母越完美，孩子越痛苦？》、《山中教授與同窗兒童神經學家同學談論育兒》、《新手父母必備寶典：0-3歲創意開發遊戲書》等作品。譯者簡介熊谷默默浮沉於市井間，與文字為伍的工作者。繪者簡介 sigokun 插畫家，1977年出生，現居東京。活躍於書籍、雜誌、電視、網路等各種媒體平台。經常為雜誌《POPEYE》及育兒月刊《母之友》繪製插圖和漫畫。為《失敗圖鑑》、繪本《五郎的商店》、NHK 節目〈晚安日本〉繪製插畫，並且著有漫畫《I Myモコちゃん》、繪本《ぽんちうた》等作品，展現多元的創作才華。目錄列表: 目錄「大腦」是什麼？如果不好好照顧大腦會怎麼樣？每天早上七點前起床！一定要吃早餐！便便要在早晨大出來！將自律神經鍛鍊得更強健！吃飯前要有肚子餓的感覺！走得到的距離就用走的！定好時間，專心念書！一起煮菜，活化大腦！隨時收拾整齊！和家人一起決定生活中的規矩！花錢之前，先多想一想！自己動腦筋做計畫！洗澡時間不要拖太晚！睡覺前不要接觸太多光線！讓身體和心理都健健康康！作者後記



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