【电子书】愛情成癮


	你的好，不需要靠愛情才能證明！有的人急於脫單，害怕寂寞，沒有愛情就會懷疑自我價值；有的人極端依賴，為了維持關係、留住對方而卑微討好…… 為什麼我們如此渴求愛，甚至到了「上癮」的地步？任何型態的成癮，都是因為我們以為「成癮」能夠解決問題：得到愛，可以讓我們肯定自己，陪我們抵擋外界的壓力，失去愛，就覺得世界幾乎毀滅，覺得再也不會有人接受自己，即使眼前的愛是段有毒的關係，依然甘之如飴…… 你的好，不需要靠愛情才能證明！有的人急於脫單，害怕寂寞，沒有愛情就會懷疑自我價值；有的人極端依賴，為了維持關係、留住對方而卑微討好…… 為什麼我們如此渴求愛，甚至到了「上癮」的地步？任何型態的成癮，都是因為我們以為「成癮」能夠解決問題：得到愛，可以讓我們肯定自己，陪我們抵擋外界的壓力，失去愛，就覺得世界幾乎毀滅，覺得再也不會有人接受自己，即使眼前的愛是段有毒的關係，依然甘之如飴…… 對於關係的態度，其實正反映著我們內心的傷口，唯有讓傷口清創、撫平、癒合，才不會讓真實的愛不敢靠近希望渴愛的你，在傷痕逝去後，能知道自己原來如此可愛。不要讓過去的傷定義我們，我們可以選擇如何回應，決定要如何與傷共存、繼續走下去。專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒：．何謂愛情成癮？有哪些特徵？．為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？．為什麼我如此害怕單身？．渴愛的背後，是哪些傷所造成的？．哪些反應與行為，會讓我離愛情越來越遠？．如何覺察與療傷，找回真正健康與有界線的關係？作者簡介楊雅筑國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士，目前為諮商心理師、企業特約講師。擅長主題涵蓋正向教養、父母效能訓練、人際關係、情緒與壓力調適、自我探索等。平時除了個別諮商工作外，也會至各級學校機關／社福機構或企業演講、帶領課程與工作坊。有感於不見得每個人都有機會接觸諮商，但不論微小自一天生活日常、或深遠至人生生老病死，都蘊含著心理學可用之處，希望透過多元的方式深入人群，讓人們有機會用輕鬆、活潑、有趣的方式認識心理學，也期盼藉由文字，讓每個人都能擁有一次好好被陪伴、理解的時刻。著有《關係的刻意練習》（商周出版）。目錄列表: 內容第一章　認識愛情成癮：為什麼我們如此渴求愛？第二章　愛情成癮的特徵：痛，但卻離不開第三章　單身即地獄？為什麼單身讓我們感到如此焦慮？第四章　是什麼讓我們如此渴望愛？第五章　僵化的防衛反應，使我們離真實的愛越來越遠第六章　走出愛情成癮：愛情，從愛回自己開始附錄　童年逆境經驗量表（Adverse Childhood Experience，ACE）



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