解構情緒操控：重新奪回人生主導權

　　人生如果不能自己掌控，那還有什麼意義？
　　不當軟柿子，不做別人的出氣筒，拒絕被操控。
　　徹底擺脫以愛為名的操縱

　　◆ 本書提供兩個途徑，四個步驟，六種策略，擺脫以愛為名的操縱
　　◆ 別拿為我好當藉口，我從來不欠你的！

本書特色

　　操控現象在生活中屢見不鮮，幾乎任何人都有可能落入操控的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。

　　操控者可能是你的親密愛人、朋友、父母，也可能是你的主管、同事，還可能是萍水相逢的陌生人。他們用盡各種隱密的、陰暗的手段，讓你失去自尊、損失金錢，甚至殘害身體，身心靈均遭受到雙重打擊。

　　本書將使你學會洞察操縱的內在機制，識別和認知操縱者的行為和手段，並幫你學會自我認知，加強自身的心理素質，規避被操控的風險；如果不慎陷入操控的漩渦，本書還提供一套系統的對抗策略，幫助你從操控的困境中解脫出來，重新奪回自己人生的主導權。 

前言
推薦文 1    / 王意中
推薦文 2   / 曾心怡
推薦文 3   / 洪仲清

第一章    被操控的你，並非唯一
第二章    圖譜 : 這樣的你，正在成為被操縱者
第三章    圖譜 : 這樣的他，可能是個操縱者
第四章    操控者的動機和手段
第五章    容易被操縱的人際關係
第六章    深入剖析操控手段
第七章    自行檢測 : 你是否處在被操縱的關係中
第八章    被操縱者的模樣
第九章    如何脫離被操縱
第十章    抵抗被操縱，須提前接受「疫苗」

 

作者簡介



文嶠

　　心理治療師、家庭心理諮詢治療師，深耕教育、性別、諮詢心理學領域逾十年，致力於教導大眾覺察並健康地表達自己的情緒。除了個案諮詢外，還積極參與心理健康教育和宣傳工作，寄望於通過自己的努力，讓更多的人瞭解心理學知識，提高心理健康意識，預防心理問題的發生。