喚醒存在的力量：禪卡的20道人生練習題


	44個尋找幸福的故事，喚醒存在的力量，點燃心中的光亮，這是一本當你人生走在顛簸路上的一根拐杖。當我們置身在問題中時，是有某種程度的無明、盲點。子玲用故事、禪卡測驗，帶你「捫心自問」找到屬於你的「心攻略」。


	目錄作者序 / 06 推薦序饒夢霞：自覺，是愛自己的開始 / 10 火星爺爺：升起潛望鏡，以愛領航 / 12 歐陽立中：允許自己脆弱，讓禪卡給你力量 / 14 李儀婷：以生命滋養生命 / 17 田安琪：顛簸時的一根拐杖 / 18 │第一部│ 情感中的危機，遇到了怎麼辦？ ﹝第一章﹞婚前的勇氣：論及婚嫁前的掙扎！婆婆管很大！ / 22 1-1 禪卡占心故事：病痛中的回首，感謝當年的勇敢決定 / 23 1-2 禪卡占心故事：拉界線的勇氣 / 24 1-3 禪卡占心故事：找算命仙的未來婆婆 / 25 1-4 禪卡潛意識心測【勇氣牌】 / 26 ﹝第二章﹞外遇：遇見真實的自己（外遇者） / 29 2-1 禪卡占心故事：我好寂寞，我偷偷愛上別人了！ / 29 2-2 禪卡占心故事：外面的戀情，才能讓我覺得我活著！ / 32 2-3 禪卡潛意識心測【投射牌】 / 36 ﹝第三章﹞外遇：是誰將就了自己的位置？（小三篇） / 38 3-1 侯佩岑母親30 年的位置 / 38 3-2 禪卡占心故事：失控的恩情 / 39 3-3 禪卡潛意識心測【完成牌】 / 45 ﹝第四章﹞外遇：在風暴中許自己一個重生的機會（正宮篇） / 48 4-1 小禎勇敢結束前夫的風流 / 48 4-2 禪卡占心故事：許我一個重生的機會 / 49 4-3 禪卡潛意識心測【再生牌】 / 55 ﹝第五章﹞懷疑，讓恐懼成真！ / 58 5-1 禪卡占心故事：懷疑，讓恐懼成真！ / 58 5-2 禪卡占心故事：帥哥的懷疑症，愛的好辛苦！ / 63 5-3 禪卡潛意識心測【信任牌】 / 65 ﹝第六章﹞搞定金錢，搞定關係！ / 68 6-1 王仁甫與季芹，從瀕臨2 次離婚危機中，重建金錢共識。 / 68 6-2 禪卡占心故事：AA制的婚姻，只要添加了這個……就能幸福！ / 72 6-3 禪卡潛意識心測【守財牌】 / 77 ﹝第七章﹞【五道幸福煉金術，藏在鐵人三項鍛鍊裡】婚姻就像鐵人三賽，有正向鍛鍊，就能享受完賽幸福感。 / 80 7-1 第一道幸福煉金術【培養共同興趣】 / 82 7-2 第二道幸福煉金術【餵一口蜜】 / 84 7-3 第三道幸福煉金術【個人距離】 / 87 7-4 第四道幸福煉金術【情緒變速力】 / 90 7-5 第五道幸福煉金術【接納包容力】 / 92 7-6 禪卡與親密愛人的關係【愛人牌】 / 94 │第二部│ 面對親子衝突，你還好嗎？ ﹝第一章﹞ 青春期孩子，學習落後了如何引導他們，站在挫折的浪上前進？ / 98 1-1 劉墉劉軒父子 - 青春期的風箏 / 99 1-2 禪卡占心故事：比起學業的擔憂，身為母親的我其實擔心的是……！ / 102 1-3 禪卡潛意識心測【叛逆者】 / 107 ﹝第二章﹞婚變，讓孩子變敏感，單親，也能這樣安頓孩子的心。 / 111 2-1 賈靜雯走出婚姻，梧桐妹在父母婚變中，慢慢也找到了自己。 / 111 2-2 禪卡占心故事：刺蝟兒子，對父親的又愛又恨。 / 115 2-3 禪卡潛意識心測【放手牌】 / 121 ﹝第三章﹞情緒不穩的孩子，你該如何陪伴？ / 124 3-1 炎亞綸：重修情緒，收起大砲性格，拾回家人愛的連結 / 126 3-2 禪卡占心故事：60 多歲的老爸遇見13 歲的兒時的他自己 / 129 3-3 禪卡潛意識心測【抗爭牌】【寧靜】 / 134 ﹝第四章﹞後悔自責對孩子情緒大爆炸的自己 / 137 4-1 Melody 討厭成為虎媽，唯有覺察才能拉自己一把 / 137 4-2 禪卡占心故事– 全職媽媽走出低自我價值感，活出她的精采價值 / 142 4-3 禪卡潛意識心測【耐心牌】 / 148 ﹝第五章﹞親子三條線，讓愛不斷線 / 151 5-1 心線：父母如何「在」(at) －陪伴(accompany) + 信任(trust) / 152 5-2 情緒線：建構親子間的EQ 流動法－情緒河流敲排拍 / 157 5-3 聲線：建構暖心的親子對話－山谷回音法 / 160 │第三部│ 我把自己搞丟了！用愛把自己找回來! ﹝第一章﹞你的金錢能量，卡關了嗎？ / 174 1-1 周思潔跨越金錢，跨越親情的故事 / 174 1-2 禪卡占心故事：面對了，和解了，金錢能量就產生磁力了！ / 177 1-3 禪卡潛意識心測【創造力】 / 182 ﹝第二章﹞你的自信，總是在別人的一句話裡，就被打碎了嗎？ / 185 2-1 天后蔡依琳，如何從自卑到自信？如何從在意他人眼光，到自我肯定？ / 186 2-2 禪卡占心故事– 你掉進了哪個洞？讓已經很完美的你，仍然無法滿意自己 / 190 2-3 禪卡潛意識心測【內在的聲音】 / 193 ﹝第三章﹞比較讓人失去信心，唯有堆疊自信，才能讓人生閃閃發光 / 196 3-1 別只看「沒有」，要向你的困境借東西- 火星爺爺 / 196 3-2 禪卡占心故事：從小「沒有錢」，走出無力感的行動方案！ / 198 3-3 禪卡潛意識心測【比較牌】【存在牌】 / 202 ﹝第四章﹞如果你的生命只剩100 天… / 206 4-1 李開復修抗癌17 個月的死亡學分 / 206 4-2 禪卡占心故事：戰勝血癌的母親！血癌教會她如何愛自己 / 210 4-3 禪卡潛意識心測【壓抑】 / 214 ﹝第五章﹞尋愛與和解之旅：媽，我其實很愛你。 / 218 5-1 賴佩霞與母親的揪結 / 218 5-2 與天國的母親，因愛而和解 / 222 5-3 禪卡潛意識心測【前世牌】 / 228 ﹝第六章﹞喚醒5 覺，重新愛上你自己 / 232 6-1 味覺：認識自己「接納理解力」 / 233 6-2 聽覺：情緒是誰的？「識別力」 / 235 6-3 視覺：更新標籤「更新力」 / 240 6-4 觸覺：培養愛的流動「流動力」 / 243 6-5 心覺：做自己的打光師「選擇力」 / 247 感謝後記 / 252