別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵：全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思

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〔推薦序〕補充荷爾蒙享健康，人生從此更璀璨│王馨世醫師
〔推薦序〕抗老有解，荷爾蒙療法助妳抗衰逆齡│李兆麟醫師
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〔推薦序〕荷爾蒙誤解須釐清，健康要掌握│盧瑞華醫師

第一部分 基礎解析──解開女性生命中的荷爾蒙密碼
第1 章 面對更年期：哪些症狀悄然而至
第2 章 更年期與停經：如何化挑戰為機遇
第3 章 荷爾蒙與乳癌：震撼全球的荷爾蒙研究報告

第二部分 迷思破解──揭示荷爾蒙研究的真相
第4 章 WHI 荷爾蒙研究迷思：哪些真相被誤解
第5 章 WHI 研究長期追蹤：結果比妳想的更驚人
第6 章 荷爾蒙補充療法：天然與非天然的較量誰勝出
第7 章 WHI 研究的荷爾蒙恐慌：風險真的那麼大嗎
第8 章 荷爾蒙療法的好處：為什麼這些被忽略了
第9 章 解讀WHI 研究：如何在荷爾蒙療法中找到平衡

第三部分 生活策略──打造防護網，避免健康風險
第10 章 安潔莉娜．裘莉的乳癌風險：她的故事告訴我們什麼
第11 章 戰勝乳癌：SAFE Life 策略的實戰操作
第12 章 荷爾蒙研究的多面向：WHI 研究之外的發現

第四部分 荷爾蒙的力量──解鎖健康長壽的祕密
第13 章 對抗更年期體重失控：揭開荷爾蒙與代謝之間的複雜關係
第14 章 糖尿病不可怕：正確應對更年期才是關鍵
第15 章 女性健康的隱形威脅：不可忽視的心血管疾病
第16 章 骨質疏鬆不容輕忽：臺灣骨折率為何居高不下
第17 章 憂鬱症高居榜首：更年期荷爾蒙調節能解憂
第18 章 COVID-19 與免疫力：荷爾蒙在免疫調節的關鍵角色
第19 章 失智症不是命運的必然：如何提早預防保護晚年
第20 章 更年期保健：提升生活品質的關鍵階段

第五部分 結語──開啟荷爾蒙補充療法與健康的新篇章
第21 章 是時候迎來改變Time to Change

參考資料

作者簡介



吳佳鴻

　　學歷
　　臺大醫學系醫學士

　　經歷
　　鴻馨診所院長
　　臺大醫院家庭醫學部住院醫師／總醫師
　　家庭醫學專科醫師
　　臺灣生物等同性荷爾蒙學會（BHAT）創會會員／秘書長
　　美國預防暨創新醫學機構（WLM）高階生物等同性荷爾蒙療法認證（ABHRT）
　　美國功能醫學機構（IFM）認證醫師（IFMCP）
　　美國抗衰老醫學會（A4M）專科醫師認證（ABAARM）
　　臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師

　　吳佳鴻醫師認為，真正的健康並非僅僅是不生病，而是需要跳脫「以疾病為中心」的框架，融入「創造健康」與「以人為中心」的全人整體思維。吳醫師強調，透過全面性的健康調理，包括飲食、營養、運動、壓力、睡眠、荷爾蒙、環境、毒素，以及身心靈的平衡優化，可以有效遠離慢性疾病，重拾精神活力，並提升生活品質。

　　他強調，這種全方位的健康促進理念，不僅能有效實踐抗衰老與疾病預防，更能幫助個人實現健康長壽的目標。吳醫師憑藉專業見解，積極推廣預防醫學、健康促進理念，並透過出版作品與大眾分享寶貴的知識。他的著作《腸漏，發炎的關鍵》榮獲台北市醫師公會第五屆好書獎，廣受好評，其餘衛教資訊也頻繁見於各大媒體，為大眾提供實用的健康建議與清晰指引。

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