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序 前言 第一章:完整發聲的三大部分 第二章:內耳感覺和外耳感覺 第三章:五個階段、十個級別 第四章:練聲的作用 第五章:沉下喉頭 第六章:甩開舌骨 第七章:本練聲法的訓練方式-伸舌練習 第八章:第一級練習一:(粵音)加(GA) 第九章:聲帶和三把聲音 第十章:第一級練習二:(粵音)加(GAY) 第十一章:吊鐘/軟顎 第十二章:內口 第十三章:第一級練習三:(粵音)加(KA) 第十四章:會厭 第十五章:第一級練習四:(粵音)畸(K) 第十六章:完成第一階段第一級的狀態 第十七章:甚麼是開聲 第十八章:第二級練習一:Ni/it 第十九章:第二級練習二:Ng/it 第二十章:錄音室歌唱技巧 第二十一章:認識呼吸 第二十二章:呼吸練習一:忘記吸氣練習 第二十三章:呼吸練習二:蛤蟆氣練習 第二十四章:總結
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