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延展的青春期，造成一群陷入長期焦慮的爸媽！
當10歲孩子就要用青少年方式因應，25歲青年卻無法獨立面對社會，
該如何在管也不是、放手又不安的教養兩難裡，苦撐15年而不崩潰？
輔導、陪伴超過一萬個青少年家庭的資深校園臨床心理師告訴你：
那些讓爸媽搖頭嘆息、暗自落淚的親子衝突場面，其實都有百憂解，
把自己活好，就是把孩子教好的第一步！
· 明明小時候很可愛，怎麼愈長大愈講不聽？
· 不知道從什麼時候開始，親子之間的對話模式，只剩嘶吼咆哮、甩門出走？
當孩子進入青春期，你原以為只要熬過12至18歲這6年就好；沒想到，隨著這一代的早發育、晚婚晚生、經濟晚獨立，孩子提前人小鬼大、遲不跨入職場，他們的青春期也延展到了10至25歲。面對人類史上最長的青春期，漫漫教養路上的苦與累，長期處於親子衝突第一線的K老師都知道。
擔任校園臨床心理師近30年，輔導陪伴超過一萬個青少年家庭，被無數家長、老師稱為「百憂解」的K老師（柯書林），在這本書裡以輕鬆幽默的敘事方式，真實還原診療室的晤談現場，完整模擬青少年慣用的對話模式，帶領家長理解青春期孩子情緒背後的壞力量（WHY），找到和孩子有效溝通的好方法（HOW）。
【巧而準溝通術】 X 【心理專業圖解】 X 【真實案例剖析】
那些令家長苦惱氣憤，又不知如何是好的親子地雷區，都有神破解：
拒絕上學／人際問題／手機網路成癮／自我要求過高／拖延症
抱怨大人偏心／少年公主病／太早戀愛／校園霸凌／說謊偷竊
學會利用一張「親子關係教養推背圖」，看懂你和孩子之間的愛與債：
父母必修｜親子關係投資學：檢視教養屬性、判斷多空趨勢、持續長線投資
管教必知｜減法教養新守則：有益健康又有效的罵小孩秘訣、他領情你輕鬆的管小孩方法、
利用發放零用錢，讓孩子練習為自己的決定負責
“減法教養並不是對子女管教放牛吃草，而是在理解問題行為背後的心理脈絡後，
幫助孩子從「兒童已達、成人未滿」的準大人，長成為自己人生負責的真大人！”
——資深校園臨床心理師 K老師（柯書林）
專文推薦
陳品皓 臨床心理師、暢銷書《過曝世代》作者
作者簡介
K老師（柯書林）
深入校園近30年的臨床心理師，擅長青少年心理診斷與治療。
自台灣大學心理學研究所畢業，退伍後第一份工作即為全台首批「校園臨床心理師」（興雅國中），至今服務學生、老師與家長超過萬人；深知青春期孩子的心理變化，也懂得父母的心理需求，被許多國高中老師、青春期孩子的家長暱稱為「百憂解」。
2007年開始，即以筆名「舒霖」著有散文集《心理師的眼睛》、《心理師的單行道》、《心裡字療》（爾雅出版）。
2022年起因關注「青少年自殺率攀升」的議題，與金星文創合作發起〈以聆聽陪伴無聲吶喊青少年〉Podcast 募資計畫，並化身為「K老師」，主持《心理自聊師》PODCAST節目；該節目是以青少年與父母都聽得進去的語言，幫助青少年了解自己，並協助成年人藉由「聆聽」陪伴、理解青少年，安頓親子彼此的身心。
《心理自聊師》PODCAST全平台收聽連結 solink.soundon.fm/kpsy2024
粉絲專頁 · 心理自聊師 www.facebook.com/goldstar.mrk/?locale=zh_TW
目錄列表:Contents 封面
書名頁
作者簡介
推薦序 教養，是參與孩子成長的機會
作者序 給「家有準大人」的真大人們一堂減法課
前言 延展的青春期和長期焦慮的父母
PART 1 你跟孩子間，是愛還是債？
PART 2 當青春期孩子有這些狀況……
PART 3 巧而精準的青春期親子溝通守則
後記
版權頁
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