【漫畫版】改造受損、毛躁、自然捲髮質！在家靠基本保養也能擁有柔亮秀髮

．序章
．登場人物介紹

CHATPER1 大家都能讓頭髮變漂亮！保養頭髮的基本知識
episode.01
．頭髮保養和頭皮保養是不一樣的嗎!?
．和頭髮息息相關的頭皮，兩者必須分開保養
episode.02
．洗澡前梳頭超重要!?    
．不只洗澡時、洗澡後，洗澡前也要習慣保養頭皮
episode.03
．頭皮和頭髮如何正確清洗？
．洗護產品好多種，要如何挑選呢？
episode.04
．擦乾或吹乾頭髮的方式是擁有美麗秀髮的關鍵！
．想擁有柔亮秀髮、完美髮型，就要學會吹風機的使用技巧
Column 何謂「髮質」？

CHATPER2 讓頭髮更漂亮的特殊保養方式
episode.05
．用髮膜修護受損的頭髮
．休假日在家時，可以邊放鬆邊做深層護髮
episode.06
．透過按摩讓頭皮更健康！
．休假時泡澡暖身體，同時促進頭皮的血液循環！
episode.07
．用梳子按摩頭皮更有效
．規律的生活習慣也是打造美麗秀髮的一環
episode.08
．打造專屬於你的護髮流程吧！
．依照生活步調及煩惱，選擇適合自己的美髮習慣
Column 絕對不要拔白頭髮！

CHATPER3 怎麼辦!?頭髮的煩惱對策與髮型設計
episode.09
．頭髮的煩惱是過去造成的結果!?
．白髮、髮量稀疏、產後脫髮⋯⋯頭髮問題和荷爾蒙失衡有關!?
episode.10
．頭髮造型品要如何區分使用？
．請依「想要呈現的效果」來選擇頭髮造型品
episode.11
．根據受損、自然捲等不同的頭髮煩惱設計專屬的打理方式！
．有頭髮困擾的人可以反向思考，享受打造髮型的樂趣
Column 讓染髮成為你的助力

CHAPTER4 透過髮型成為理想中的自己！
episode.12
．找到你的心動髮型！
．想要改變自己，就從改變髮型開始！
episode.13
．設計師就是你專屬的指導老師
．如何找到命定設計師，讓你展現出自身魅力呢？

．結語

作者簡介



UMiTOS 砂原由彌（監修）

　　形象設計師、妝髮造型師、美髮師、美髮沙龍「UMiTOS」創辦人，持有日本內閣府認證的精神保健諮商師及長照美容護理師資格。以妝髮造型師身分活躍於時尚雜誌、廣告、電影、NHK大河劇等各種領域，並參與過坎城、威尼斯、香港、釜山等國際影展；不僅曾於慶應義塾大學擔任特別研究教授，也參與過亞運會閉幕影片的妝髮造型設計製作，並親自現身於電視節目中，以各種方式致力於推廣豐富多彩的美容知識。著有《第一次幫寶貝剪頭髮》（朱雀出版社）、《なりたい自分は髪でつくる》（誠文堂新光社）等書。

　　umitos.com/
　　Instagram：@sunaharayoshimi_umitos

Pepuri（漫畫）

　　漫畫家、插畫家，在社群媒體及親子內容網站上連載關於家人的日常漫畫。曾擔任《アルトゥルと行く！不思議の国・ジャパン》、《マンガでわかる ハイパー守護霊さんが教えてくれた 覚解するための30のルール》（KADOKAWA）等書的漫畫作家。

　　Instagram：@pepuritan



譯者簡介



徐瑜芳

　　自由日文譯者。從小和日劇、日漫一起長大，機緣巧合之下進入日文翻譯領域。

　　喜歡透過閱讀、翻譯學習新知。譯有《法國第一甜點師的點心聖經》、《上班族1分鐘放鬆瑜伽》、《超圖解營養學》等各類書籍。