單親無懼：打開人生新宇宙的離婚幸福學

推薦序一｜中年之路的實踐者 /鐘穎
推薦序二｜女神的居所，立於淤泥之上 /林晴晴
推薦序三｜遇見為你撐起一把傘的旅伴 /Annababy
推薦序四｜向內覺察是一輩子的學習 /美樂妮
推薦序五｜重生需要勇氣，更需要陪伴的力量 /鄭筱穎

第一章 家要垮了，我是不是該撐住？
1 該做這個決定嗎？「承認」婚姻有問題，看見大家都受傷了
2 選擇迎接改變，或內耗到崩潰？維持現狀並沒有比較輕鬆
3 離婚沒有不受傷的，就跟人生一樣

第二章 重啟人生的關鍵：從放下7個包袱開始
1 放下生活回到常軌的期待
2 放下對孤獨的排拒
3 放下對時間的執著
4 放下一肩扛的習慣
5 放下對家事的要求，你真的沒有那麼多心力
6 放下追求家庭完整，人生完整比較重要
7 放下「給孩子最好的」迷思

第三章 離婚後的自我修復
1 做一個好媽媽之前，先好好活著
2 面對令人窒息的家人，先拉開距離讓自己有空間呼吸
3 不要錯把自愛當自私
4 成為我自己
5 重返職場路迢迢
6 沒人能阻止我愛自己

第四章 3個重要的親子共識
1 修復孩子心裡的傷，重建孩子的自我認知與價值
2 不需要逼孩子二選一
3 如何看待父母不同的付出

第五章 怎麼從廝殺的前夫前妻關係，走向合作的友善父母？
1 覺察自己在關係中的責任是最難的
2 從一開始就錯了的初衷
3 創造父母同台的機會
4 把殘忍留在夫妻關係，把愛留在親子關係
5 不要再用自己的標準期待對方

第六章 失婚爸媽的感情要怎麼翻篇？
1 當前夫交了女朋友
2 好姊妹愛上單親爸
3 離婚閨密的新男友
4 親密關係的真相

結語 家，應該是什麼樣子？
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作者簡介



詹牧澄

　　占星諮詢師、單親媽媽。致力於透過星象的指引，協助父母與孩子建立更深層連結，解析親子衝突背後的星象原因，提供實用建議。善於結合個人經驗與占星學，於臉書粉專【牧澄占星教養哲學】分享母女生活點滴，以及占星學在生活中的應用。

　　詹牧澄相信，每個人都是獨特的，星象是我們探索自我的指南針。透過占星學的指引，我們可以更深入地了解自己與他人，進而建立更和諧的人際關係，因此她結合心理學與占星學深入探索個人內在世界，協助個案提升自我覺察與成長，同時也因為喜愛植物的芬芳氣息和藥草的自癒能量，將芳療與星象能量結合，設計香氛療癒配方，幫助人們平衡身心。

　　現為【從占星談教養：理解孩子的叛逆】、【從占星談教養：孩子的人生格局】、【女神星與現代陰性意識】等課程講師，並在podcast節目《草木星空日記》當中，分享個人成長、占星學、芳療等生活體驗。FB粉專【牧澄占星教養哲學】