人間來過：百歲醫師的人生處方


	本書是一本講述人生哲學的心理勵志類圖書。作者在書中表達了自己對幸福、親情、分離、健康、生死等等的透徹理解。他在人生晚年的時光里，懷著對生命的真誠，為活在當下的我們寫下啟迪之語，引人深思。特別是在已經步入老齡社會的當下，在被暴走、廣場舞以及各類產品推銷課等填塞的生活中，對於人們如何規劃好自己的生活，擁有健康精彩的人生，很有借鑒意義和較強的指導性。同時，對於我們不同年齡段的人來說，都可以從中獲得關於愛、幸福與健康的智慧。編輯推薦 ☆享受人生四季之美！有“百歲御醫”之稱的日野原重明醫師，用自己的行動踐行了他倡導的“人生百年，終生學習 ”的理念，可以說是極具說服力的長壽醫生。他自身的生活體驗與身體力行，是所有追求活到老、健康到老的人們值得學習的典範。 ☆“鳥改變不了飛行的姿勢，動物改變不了爬行或奔跑的姿勢，但人可以改變自己的活法。”“我們的身體來源於土地，終歸要還原於土地。但是我們可以在這土做的器皿中，放入無窮無盡的寶藏。”——日野原重明醫師



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	目　　錄第一章漫長而充實的“人生午後時光” 保持爬坡的心態培育自己的季節 60歲還是人生的“中年期” 思考人生的“轉折點” 第二章自由地設計自己的第二人生把握自由選擇生活方式的機遇 “離開子女”，充實地度過老後時光從“戰船”的船員變成“小艇”的艇長傾聽內心的聲音，人生充實而美好榜樣的力量——尋找“活教材” 積極參加志願組織、興趣小組和同學會有了榜樣，就一定要從他身上尋求答案我的“榜樣”以及我的實踐第三章活著是一門藝術 60歲以後的人生，值得你好好規劃現在是“80歲而知天命”的時代不在其位，樂得一身輕創造新生活，擁有不老春第四章年輕的秘訣在於擁有“終生事業” “新習慣”產生“新創意”和“新節奏” 保持好奇心，與惰性絕緣向以前“敬而遠之”的事情挑戰從年輕時的愛好和體驗中尋找靈感構築多彩的人生，適當投資是必要的退而不休，“人生價值”比“金錢”更重要傳授知識和經驗是長輩們的一項重要工作適時調整“終生事業”，呈現人生無限可能思考來路與歸途，讓我們向生命敞開心扉安心地活下去，就很美好第五章適度的壓力,會激活你的大腦把壓力轉化為你的精神食糧接受“新刺激”，營造新環境，擁抱新生活 “步行”是緩解壓力的手段中老年人生活的“好環境”，始於結交“好朋友” 結交年輕朋友，體會“雙倍人生” 汲取年輕人的“能量”，看漫畫書吧打開家門，敞開心扉 60歲以後，運動更為重要記憶力衰退與年齡無關第六章身體是自己的家園面對病魔“不恐慌”，“不輕視” 愛惜身體並不是養尊處優運動不勉強，疲勞“零儲蓄” 病是想出來的自己的身體應當自己了解 “人間船塢”：煥發“生的力量” 找到適合自己的“家庭醫生” 求醫問診的技巧