當大腦陷入孤獨

為什麼同事一起工作，和家人歡聚一堂，我還是覺得很孤獨？孤立帶來的痛苦感覺都是消極的嗎？感到孤獨是因為我們不善社交嗎？長期的孤獨如何讓我們的身心受損？如何修復？每個人的孤獨會有差別嗎？你是不是深陷孤獨而不自知？我們內心的孤獨感可以消除嗎？如何消除？我們如何擺脫孤獨？悅納孤獨？享受獨處？我們如何建立健康的人際關係，成為人群中的小太陽？

本書揭示了“孤獨”從神經生物學和社會心理學方面對人產生的深層作用機制，並以此來警醒人們重視孤獨、改變孤獨現狀，向著更加陽光、積極、人際密切的方向發展。書中通過分析孤獨的大腦成像、血壓分析、免疫反應、壓力激素、行為和基因表達等方面的研究成果，來展現孤獨對人的心理和身體健康所產生的負面影響不亞於吸煙，並闡述了一個樸素的道理：人的天性需要社會聯結。

[美]約翰·卡喬波（John Cacioppo），知名社會神經學家、美國心理科學協會（APS）主席、芝加哥大學認知和社會神經系統科學中心主任、芝加哥大學心理學教授，對“孤獨”問題有長達20餘年的深入研究。社會神經科學學派的聯合創始人之一，現代（2003 年以後）最知名的 50 位心理學家之一。於2009年出版的著作《當大腦陷入孤獨》被哈佛大學著名心理學教授丹尼爾 · 吉伯特評價為“10 年間人類狀況研究最重要的著作之一”。遺憾的是，他已於2018年因癌症去世。
 
[美]威廉 · 派翠克（William Patrick），自由撰稿人，曾任哈佛大學出版社的科學編輯。