修心：與佛學大師學習平靜和鬆弛


	煩惱是無緣無故的風，如果無法保持平靜淡定，對任何事都深思不已、糾纏不休，我們的心湖就會被煩惱的風掀起波瀾。　　修心即是淨心，心靈不隨外物而轉，就能達到心智的自由。　　書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事，從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心，提醒我們以單純自在的心態，樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗，從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱，讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸，便能從現實的煩惱中超脫。　　修心提醒　　＊淨心才能入定，從而擺脫外物的牽絆；心不因外物而動才能真正認清自己，遇到順境不動，遇到逆境也不動，不受任何外在的影響。　　＊禪修不是為了得到，而是為了學會捨得。學會捨棄，學會剪除生活多餘的枝葉，這樣才可以使心靈獲得解脫，讓自己活得灑脫，不為名利成敗所累，身心自在。　　＊人生在世，就像一次旅途，裝的東西太多，就會走不動，輕囊才可致遠，靜心方能行久。　　＊超然忘我，放下得失之心，不執著於自己的得與失、喜與悲，便不會陷入欲求的痛苦之中。　　＊痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它們能使生命得到昇華，但若是念念不忘，它們就成了人生的包袱。　　人世滄桑雖有情，來去匆匆皆為夢。紅楓染盡群山麓，殘陽西下聞秋歲。　　修持一顆淡定之心，做到得意時淡然，失意時坦然，方能心態平和、恬然自得，方能達觀進取、笑看風雲。本書特色　　書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事，從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心，提醒我們以單純自在的心態，樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗，從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱，讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸，便能從現實的煩惱中超脫。好評推薦　　本書從多位佛法大師的風骨和智慧煉取精華，　　將禪心與佛法化為百篇淺白易懂的故事、小語，　　讓人學會修心靜心，不再浮躁不安，從煩惱中超脫，　　讓生命重新平衡，讓內心清澈如初，讓淨心常伴左右。


	目錄前言第一章觀心：修好心才能轉好運做人先從觀心開始踏踏實實，保持真實的自己主動孤獨，沉澱一切煩惱自省的力量有約束，才不會走錯路以勇氣懺悔，用真誠改過心不動，榮辱皆安定每個人都有無可取代的優點以自謙的態度提升自己第二章安心：真正的貧窮是心無安處明浮躁源，戒浮躁心心常在靜處細沙含一方世界，野花藏一座天堂越親近自然，焦慮越易消失修一顆不為身體境遇所動的心做第三類人：提起，放下在喧囂處，修得暇滿身第三章靜心：在喧囂中安頓身心世事無常，不必掛懷不自擾，煩惱都在身外當提起時提起，當放下時放下不拘於外物，便是輕鬆釋懷是看不見的幸福執著是繭，縛住自己也隔絕幸福破除「我執」，生活處處動人有所捨棄，才能活得灑脫卸掉重負，輕裝上路第四章舒心：無心而求，找回內心的純粹和充盈誰在給我們設置障礙不快樂是因為活得不單純快樂在於找到內在的純粹和自由靜心抬頭，發覺生活的千般美麗微笑的力量不與外界爭執，少和自己較量吃飯睡覺也是修行處處退一步，步步饒一回第五章養心：接受遺憾，在寂寞中開出美麗的花朵人生有遺憾才真實完美不是心中虛幻的寶塔有缺憾的人生，依然美麗孤獨是生命圓滿的開始生命要耐得住寂寞與自己對話，讓外在的東西慢慢沉澱第六章隨心：空悟超脫，看破生死始成佛生命仿若不繫舟空悟禪音紅塵聽風過疏竹，來去自如一切皆空實為樣樣都有縱身大化，不喜不懼第七章隨性：回歸本性，做真正的自己人生隨時要保持單純的本性想得少點，活得簡單做人不摻雜念除去心中累贅，回歸自然天性聰明累，過無心機的人生做人要有一顆直心不偽飾，不失本色做自己最幸福第八章淡泊：放下負累，把貪嗔癡裝進行囊欲望的海水越喝越渴想抓住的太多，能抓住的太少除去閒名，禪師本是和尚幸福的本質是實現，而不是佔有取捨都是為了心的快樂輕囊致遠，靜心久行別為了流淚，而錯過滿天繁星舍去貪婪，過不負累的人生不貪不執的清淨心第九章寬忍：能讓能忍，把傾斜的世界在心頭放平忍是心的雕刻刀心不嫉，身無疾和你的憤怒締一個約先做牛馬，再做龍象有辱能忍，才能隨意屈伸彎腰不是卑微，而是成熟寬容無法改變過去，卻能改變未來第十章博愛：我為人人，愛是恒久的富源愛是什麼：百分之百的忠誠，百分之百的容忍接納愛的本來面目不要害怕去愛：斬斷你的猶豫與怯懦有情不是罪過，癡愛才生煩惱向前走的愛，向後退的愛一份清淨無染的愛:愛過，愛之難不在絢爛，而在平淡守護好自己愛的天性讓別人受益，讓自己開心沉迷於欲望便是畫地為牢