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前 言 我的羞愧性格 第一部 系統性羞愧 第一章 了解系統性羞愧 羞愧已深深嵌入文化底蘊，對他人進行道德譴責，似乎也變得理所當然。 ☉練習1：你是否有個人系統性羞愧？ ☉練習2：你是否有人際系統性羞愧？ ☉練習3：你是否有總體系統性羞愧？ 第二章 系統性羞愧的起源 或許真正該問的是，社會為何希望人們感到羞愧？誰應該為社會系統失能負責？ ☉練習4：新教工作倫理量表 ☉練習5：調查你的系統性羞愧來源 第三章 系統性羞愧的價值觀 宣揚這些價值觀的真正目的，是為了維持現狀，而不是打破現狀。 ☉練習6：反思雙重標準 ☉練習7：象徵性投射與自我覺察 ☉練習8：反思消費行為 ☉練習9：探索你的價值觀 第四章 為何羞愧起不了作用 羞愧會削弱自信心，壓制內心的需求與渴望，讓人失去動力，孤立無援。 ☉練習10：覺察你的失控感 ☉練習11：讓你感到羞愧的欲望 ☉練習12：羞愧感對身體造成的反應 ☉練習13：內化／外化的羞愧感 第二部 擴展性認可 第五章 何謂擴展性認可 徹底的自我接納，擁抱脆弱帶來連結，對人性懷抱希望。 ☉練習14：自我接納的肯定句 ☉練習15：評估你的社會連結能力 ☉練習16：尋找你的社會支持網絡 第六章 徹底的自我接納 接納當前狀況，以快樂與喜悅為動力，而非以恐懼為動力。 ☉練習17：學習自我揭露 ☉練習18：接納現實 第七章 脆弱的連結 找到你的社群歸屬感，建立信任不會突然發生，而是一生的功課。 ☉練習19：評估你的依附類型 ☉練習20：安全型依附的行為與腳本 ☉練習21：自閉症社交高手交友指南 第八章 人類的希望 每個人都在受苦。盡自己所能，為他人提供支持。 ☉練習22：傾聽生命對你的召喚 結 論 在世界上創造自己的位置 謝 詞
作者簡介 戴文．普萊斯（Devon Price） 社會心理學家、教授、作家，同時也是一名自閉症患者。他的研究曾發表在《實驗社會心理學期刊》、《人格與社會心理學期刊》和《正向心理學期刊》等；文章散見於《金融時報》、《赫芬頓郵報》、《洛杉磯時報》、《石板雜誌》、《雅各賓》和《商業內幕》、文學網路媒體LitHub，以及美國公共電視網（PBS）、美國國家公共電台（NPR）、美國新聞網站MSNBC和英國廣播公司（BBC）。著有《揭開自閉面紗》（Unmasking Autism）一書。現在是芝加哥羅耀拉大學（Loyola University Chicago）助理教授。 譯者簡介 林潔盈 台灣大學動物學學士，英國倫敦大學學院博物館學碩士。現為專職譯者，譯有《蘋果進行式》、《綠色星球》、《博物日本》等。
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