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及時覺醒:【把心打開,正是覺醒的時候】史努比SNOOPY獻給人生的最溫柔指引

Waking up Just in Time: A Therapist Shows How to Use the Twelve Steps Approach to Life’s Ups and Downs
       
 
ISBN 9786267600283
定价 NT400
售价 RM62.50
优惠价 RM53.75 *
作者 亞伯拉罕.托爾斯基,查爾斯.舒茲
译者 温澤元
出版社 大牌出版
出版日期 2025-01-02
装订 平裝. 雙色印刷. 224 页. 21.
库存量 即將上市,敬請期待
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

想擺脫惡夢,唯一的方法就是「醒過來」──

沒有必要為了整個未來擔心焦慮,
活好每個當下,就夠了。
幸福,就像一隻溫暖的小狗。
૮ฅ・ﻌ・აฅ

  ★讓史努比陪你用十二步驟,一掃日常煩悶。阿比迷必收!
  ★實用心理學 ╳《花生》漫畫,給你雙倍暖萌治癒力
  ★特別收錄:《花生》漫畫人物大集合。PEANUTS 全員到齊!讓這群小可愛,陪伴你度過有歡笑,有挫折的每一天

  每個人心中,都有一位《花生》夥伴,
  你可能像查理.布朗一樣,常想太多,有拖延的毛病;
  像露西,總擺出高姿態,來捍衛脆弱的自尊;
  像佩蒂把事情搞砸時,會說「都是別人的錯」;
  或像奈勒斯一樣,感到厭煩時,只想躲進小被被逃避現實……

  處在這無力深淵,該怎麼辦?

  ₊˚⊹ 其實,很多事情的答案,早就在你心中,
  只是需要一個「覺醒」的契機 ₊˚⊹

  本書作者、精神科醫師托爾斯基在執業過程中,
  發現傳統心理治療外的工具──「十二步驟」,
  帶領無數個案擺脫成癮,重拾內在平靜,具有驚人的療癒效果。

  這次,他再次邀請查理•布朗、史努比和他們的好朋友,
  一起探索這十二項指南,
  為「沉睡的大人」揭開讓人生風景煥然一新的祕密。

  迷惘茫然的夢遊者啊,
  把心打開,正是覺醒的時候──
  史努比SNOOPY獻給人生的最溫柔指引

  ✦你不孤單,我們和你一起。我們了解你。你不必害怕,因為我們會一起面對艱難的挑戰。
  ✦不要失望,也不要不耐煩。好的咖啡需要時間來醞釀。
  ✦只要能與他人分享,喜悅就會加倍,悲傷則會減半。
  ✦做自己就好了,不要再試著討好所有人。這樣不僅會把自己給累壞,到頭來還沒辦法取悅任何人。
  ✦幸福快樂不在山的另一邊。我們身處的地方其實就有足夠的幸福與快樂。
  ✦沒有必要為了整個未來擔心焦慮,一次只要擔心一天就夠了。

  83篇《花生》漫畫 ╳ 7大溫柔箴言 ╳ 12個改變人生的步驟
  跟著史努比,感受身心靈甦醒的美好,
  體會真正、持續、由內而外的人生轉變。

 
     
     
     

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