身心的重建

本書是一部倡導熱愛和欣賞自己的身體的積極肯定指南，旨在幫助讀者塑造自己認可和欣賞的美麗、健康、快樂的身體。在這本書中，作者露易絲•海對疾病和不適背後所隱藏的心理模式進行了探索和講解，只要大家確認面臨的健康挑戰，就會發現導致這個健康問題的可能原因，然後通過使用積極、肯定的新思維模式來克服健康問題。在這本書中，作者強調的一個具有重要價值的信念是：“如果我們願意做自我療愈工作，幾乎任何問題都可以治愈。”在書中，作者還有很多關於自我療愈的經驗和第一手信息與大家分享，包括她被診斷為癌癥後是如何治愈自己的。

 

編輯推薦

露易絲·海是國際暢銷書作家，也是心理自助領域的先驅。她始終堅持的信念是：“如果我們願意做自我療愈工作，幾乎任何問題都可以治愈。”

只要確認面臨的健康挑戰，以及導致這個健康問題的可能原因，通過使用積極、肯定的新思維模式，就能夠克服健康問題，用內心的力量治愈身體疾病。

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目　　錄
 

獻　詞／ 1

致　謝／ 3

前　言／ 5

導　讀／ 7

露易絲·海的故事／ 9

力量在當下／ 21

思維模式塑造生活／ 25

摒棄舊思維模式／ 27

治愈性的內心認定／ 29

脊柱錯位的影響和應對／ 101

再致讀者／ 111

愛之療愈／ 115

結　語／ 117

露易絲·海，全球千萬級暢銷書作家、久負盛名的心理治療專家、備受推崇的心靈導師。露易絲•海以證明和踐行“肯定”的力量能夠帶來自我治愈和積極的改變而聞名。露易絲•海的個人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的，她的童年在飄搖與窮困中度過，之後通過治愈技巧和積極哲學，成為一位鼓舞人心且擁有遠見卓識的勵志導師。

露易絲•海是30多本心理自助圖書的作者。1984年，露易絲•海的代表作《生命的重建》出版。截至2022年，這本書在全球印刷已超過5000萬冊，在世界各地熱銷不衰。

露易絲•海是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者。她揭示了疾病背後所隱藏的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。

露易絲•海幫助千千萬萬人改變了健康狀態，提升了生命質量。這位偉大的女性被媒體親切地稱為“最接近聖人的人”，被《紐約時報》稱為“新時代的女王”。