即使徘徊，我們還是會走向明天： 讓焦慮成為導航，從容且直率地活在當下

序／希望每天的日子都像散步

Chapter 1 討厭自己，不是最簡單的事嗎？
「每當思緒複雜時，就動動身體走出戶外。」

所謂的「沒有空」
關閉情感的開關
或許，我是渴望被愛吧
缺錢時最悲傷的事
最親近的人，也讓我最疲憊
愛情不是誰都能擁有
彼此的心意大小不同
午餐與下班的相互關係
真正老練的忠告
無緣無故翻找手機的夜晚
簡單找回心靈平靜的方法
愛笑之人專屬的祕密

Chapter 2 比起公認的善良，我更想成為幸福的人
「只要有幾個人願意相信我是對的，那就足夠了。」

決定不再「假裝喜歡」
徹底休息的方法
不變的唯一
慢熟的人
成長痛也必須適當
無法只用喜歡的事填滿每一天
淡然且直率地活在當下
在終結混亂的一天時提筆
若想掌控心靈，就要善加運用身體
大人們喜歡花的理由
有幾個人懂我就夠了
難以產生交情的聯誼
即使不被了解或期待
決定寬恕自己一天

Chapter 3 用自己的步調過一天
「我需要的是給自己一點時間。」

做到80%就好
我們啟動幸福迴路的理由
我可以只做自己嗎？
寄給老朋友的包裹
未曾察覺的美麗瞬間
我心中的糾察隊
目前的衣櫃裡，充滿什麼顏色呢？
週五的夜晚，想起那些未能回收的心意
當局者迷
明天還是要繼續走下去
真正長久的關係
覺得什麼都不重要的時候
自由且安穩的生活，就像一幅簡單卻絢麗的藍圖
讓現在的我得以自我認可的人

Chapter 4 為了更自由的明天
「我想如實地看待並生活在這個世界。」

即使無法每次都成功
比現實更可怕的想像
六十秒，六十分鐘，二十四小時，三百六十五天
希望自己活得像個人
焦慮會變成你的導航
為何要想得那麼複雜
因為沒有想結婚的對象
從工作中解脫的方法
沒有人願意聽刺耳的真相
原來，你再也不稀罕我了
都是擦肩而過的緣分
保存照片的原因
金錢、愛情、自由，哪一項最重要？
同理心不是等價交換
如實看待事物的自由

作者簡介



跳舞蝸牛（Dancing Snail）

　　插畫與文字創作者。最喜歡一邊散步，一邊天馬行空地想像。大學主修設計，後來對繪畫與心理的關聯性產生興趣，進一步修習了藝術心理諮商師課程。承襲過去在諮商中心擔任藝術治療師的經驗，如今每天藉由繪畫和寫作，將自我療癒落實在生活裡。

　　圖文創作《我不是懶，而是在充電中》、《就算不能與大家和睦相處，也沒關係》、《不要只顧著努力，也要過得幸福》已在日本、臺灣、泰國、印尼等多國出版；亦曾為《極度單純與微小的快樂》、《THE POSTER BOOK》等多部書籍繪製插畫。

　　Instagram: @dancing.snail
　　Brunch: brunch.co.kr/@dancingsnail



譯者簡介



張召儀

　　國立中興大學中文系畢業，偶然跌進一張由韓文織成的網。後赴首爾進修，鍛鍊體力也激盪腦力，於韓國成均館大學成均語學院結業。
　　曾於出版社擔任編輯，享受融解文字的樂趣；現為韓文譯者，細細敲打一格格寂靜。

　　jaynechang1110@gmail.com