你只是還沒開始：從未來的自己汲取力量，頂尖弓獵運動員突破限制、掌控人生，打造內在動力的不懈旅程


	★百萬作家、地表最強男人大衛．哥金斯唯一認證「硬漢代表」 ★世界第一Podcast巨星喬．羅根專文推薦 ★轟動全美，激勵數百萬人《紐約時報》暢銷書作家 ★亞馬遜暢銷冠軍＃1，超過3,000名讀者壓倒性好評 ★全力衝破身心界限，成就更卓越的自己　　「我曾與地球上許多最堅強、最刻苦的人一起訓練過，但只有一個人脫穎而出。那個人就是卡麥隆．漢斯。」──大衛．哥金斯，地表最強男人、百萬暢銷作家　　「卡麥隆精通一門很少被人提及的藝術，他是將潛能與生活發揮到極致的大師。」──喬．羅根，全球最受歡迎Podcast主持人　　每天半夜3點起床、每天跑15英里、每天工作8小時、每天練習射箭、每天重量訓練……　　　每天，都為了自己熱愛的目標努力堅持。　　每天，把人生活得充實、過得極致。　　這是頂級弓箭狩獵手、超級馬拉松運動員卡麥隆．漢斯，　　突破限制、掌控人生，打造內在動力的哲學：紀律、付出、超越極限、提升自己。　　他想讓人們知道，達成夢想很簡單：「你只需要起身前行！」　　卡麥隆在一個破碎的家庭長大，父親和繼父有一個共同點：酗酒。　　青少年時期他也一度染上了同樣的惡習，成為偏鄉的小鎮魯蛇。　　一場嚴重車禍讓他體會到生活毫無目標的慘烈後果，　　最後使他在弓箭狩獵找到了天命所在。　　每年狩獵季只有不到 10 % 的人能成功用弓獵到馬鹿，　　你得克服崎嶇地貌，躲避山獅、熊與狼，還必須承受極大壓力，射出完美一箭。　　然而過去幾十年來，卡麥隆每年都能帶著獵物走出荒野。　　為了確保自己能在最佳狀態下去追求真正熱愛的目標，　　他每天健身、跑步、練箭，參加馬拉松、100英里超馬、200英里超馬…… 　　你可能會認為，這有必要嗎？　　卡麥隆將自己的生活，化為融合堅持不懈與專心致志的傑出藝術品。　　從看不見希望的少年，成為全球頂尖耐力運動員，甚至成立運動用品品牌，　　他的人生旅程以及不斷拚戰（Keep Hammering）哲學，激勵了上百萬讀者。　　卡麥隆想向人們證明，找到你的熱情，絕對能改變人生。　　即使你的熱情是像弓獵這樣冷僻的興趣也沒關係。　　連他這樣的普通人都能實現夢想，所有人也都一定可以！　　然而，「堅持不懈撐下去」聽起來太抽象，　　書中分享了15條幫助你戰勝一切困難的信念，不需天賦、不靠才能，只有動力與毅力。　　追逐夢想不需要任何人允許，你只要相信自己！　　▍用痛苦打造自己的救生衣　　天還沒亮就出門跑步，上完八小時班後再去重訓射箭，每天把自己逼到極限……真的有必要嗎？　　卡麥隆說，很多事的確不必去做，但訓練到讓自己適應痛苦、擁抱痛苦，是他面對挑戰的做法── 　　「因為我知道，未來我一定會經歷這些感受。」將苦難留在事前準備，關鍵時刻就能輕鬆面對。　　作者的目標是成為自己力所能及的最佳弓獵手，　　體能與心智，就是他在荒野中唯一能依靠，且最萬用的工具。　　那麼，你的目標是什麼？該怎麼做才能磨練你所需要的工具？　　▍痴迷其中，開始白日作夢　　平凡的努力只會帶來平凡的結果，如果想做出改變，首先你得「對自己誠實到不留情面」。　　人們都會有慣性，它們可能富有生產力，但也可能毒害你。　　你不必到荒野用弓狩獵，或是跑馬拉松，只要找到屬於你的競技場，只要是能激勵自己的事就好。　　讓熱情點燃期待，期待就會推動生活。　　然而，這段旅程相當艱難，其中最大的阻礙就是「心靈上的小小戰鬥」。　　作者融合了地表最強男人、世界第一超馬跑者、拳王康納，這些世界第一人的經驗，和你分享他們打造內在動力的源頭，以及成為「野獸」的原子習慣！　　▍只有你能決定故事的結尾　　想靠做自己喜歡的事拿到廠商贊助？想擺脫朝九晚五的工作？甚至是想一邊上班一邊創業？　　很好！你已經找到屬於自己的熱情與目標，現在只需要再找到力量與毅力來追求它。　　一切，都只要你決定開始就好。　　起身前行，美好的事物才會隨之而來。　　先付出，紀律才會隨之鑄成。　　所有人都能達成夢想，你只是還沒開始！　　卡麥隆用他的故事告訴你，即使是一名偏鄉小鎮的魯蛇少年也有機會實現自己的目標。　　他打造內在動力的方法，就是從「未來想成為的自己」汲取力量，不斷拚戰！　　突破限制、掌控人生的不懈之旅，讓頂級弓獵、超馬運動員帶你一起踏上！　　「完全取決於心態。」　　我總是這麼說，而且這句話正確無誤。　　如果你相信自己做得到，你就能做到。　　我們全都擁有幾乎無窮無盡的潛能。　　我們的肉體所能做到的事情，遠比我們對它的要求來得多。　　拿掉心中的枷鎖，走到門外，今天就開始跨出步伐。　　什麼事會讓你燃起熱情？你可以在那裡變得更好。　　投入到鍛鍊身體，會加強你的信念。　　你必須相信自己，才能達成目標。　　──卡麥隆．漢斯熱情推薦　　陳彥博／極地超級馬拉松運動員　　崔祖錫／《島嶼裡的遠方》作者　　柯柯／柯式野生活


	目錄推薦序把你的人生當作藝術品──喬．羅根前言你只需要起身前行第一部獵物平凡的努力只會帶來平凡的結果｜第一章｜人生即苦難，總是相伴父親和繼父的共同點：酗酒／會吸毒的「保母」／只有磨難的日子／故事裡的壞蛋也可能成為英雄／把童年看作雕刻刀，一切取決於「你」信念1【用痛苦打造自己的救生衣】｜第二章｜自信是突破平庸的武器沒人能保證明天會如何／平庸，所以毫無期待／唯一能推自己一把的人信念2【沒有天賦享受，就享受著迷】｜第三章｜對自己誠實到不留情面你的慣性是毒，還是生產力？／熱情點燃期待，期待推動生活／完美的一箭／模仿父親，酗酒／對自己誠實到不留情面信念3【你只需要第一步】第二部掠食者如果沒有痴迷其中，你將會變得平庸｜第四章｜陌生且未經探索的領域山脈是生命的平衡器／通往快樂的祕密信念4【每個人都有自己的競技場】｜第五章｜別讓他們比你更努力堅持就是拋下更多／成為頂尖的週末戰士／什麼是重要的？／先付出，紀律便隨之而來／路只有一條，沒有捷徑信念5【把輕鬆留給關鍵時刻】｜第六章｜痴迷其中，開始白日做夢「請你重寫後再次提交」／白日做夢，才是危險人物／五萬美元的冒險／「追尋完美」的旅程信念5【沒人在乎，繼續努力】｜第七章｜最大阻礙是心靈上的小小戰鬥慢慢來，比較快／持續向上提升／你的「第一道門檻」是什麼？／面對心靈上小小的戰鬥／完全取決於心態信念7【體能與心智是最萬用的工具，用訓練打磨它們】｜第八章｜想像達成目標的景象放棄，痛苦便會永不消逝／想像成功的畫面，感受打垮對手的景象／你不必非得跑馬拉松，只要是能激勵自己的事就好信念8【感謝批評你的人】｜第九章｜努力訓練，輕鬆狩獵何時該適可而止？／世界上第四難的超馬／「這有必要嗎？」自己的聲音是最大的敵人／實際上場後，你比自己想像的更堅強信念9【在逆境裡尋得安穩，從不適中找到力量】｜第十章｜激勵你的燃料是什麼？第三部終極掠食者我所有的夢想與目標，都圍繞著在荒野中取得勝利，讓我能夠述說一則故事，分享一段旅程。｜第十一章｜世界第一人的內在動力源頭地表最強男人：想徹底發揮潛能，你得先扛住傷痛／世界第一超馬跑者，將肉體痛苦轉換成心智競賽／拳王康納的勝利方程式──全心相信／尋找為你搧火的人／內在動力的源頭／為了不讓自己成為冒牌者信念11【感覺肯定很好……才怪】｜第十二章｜成為野獸的原子習慣就算心情不對，專業人士還是會採取行動／武裝心智，習慣不適／不能控制牌怎麼發，只能選擇打好它／先踏上旅程，美好的事才會發生信念12【留在道路上】｜第十三章｜怨恨無法助你取勝你得認真努力，才會招惹嫉妒／獵人是給予者／別被他人的恨意拖下水／專心創造正面改變／追尋目標時，要盲目前進信念13【大口吃下怨恨】｜第十四章｜變幻莫測的命運之風成為慈悲的獵人／渴望巨獸，渴望關鍵時刻／幹髒活是一種榮耀信念14【分享你的旅程，並幫助他人一起成功】｜第十五章｜是什麼讓你繼續拚下去？永不斷裂的連結／人的真正使命在於生活／分享正向經歷，你也是福音／讓你持續拚戰的信仰信念15【時刻表達你的愛與感激】｜第十六章｜所向無敵的冒牌貨害怕成為冒牌貨，就要付出更多努力／痴迷於做好一件事／我的期望是不是害了孩子們？／夢想得自己爭取，你得忍耐下去｜結語｜只有你能決定故事的結尾不斷拚戰，享受每一鎚的累積／你一定能辦到，只是還沒開始後記地表最強男人認證的硬漢──大衛．哥金斯