15.12.2024 逆齡燃脂,慢跑重生--徐棟英核心逆齡節拍超慢跑體驗課, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
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15.12.2024 逆齡燃脂,慢跑重生--徐棟英核心逆齡節拍超慢跑體驗課

       
 
ISBN WORKSHOP517
售价 RM88.00
 
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剩下名額 20
   
 
 
       
     
  跟著徐棟英老師一起跑起來,全面提升身體素質!體驗課包含暖身、核心肌力訓練、腿部有氧平衡訓練及節拍超慢跑,從五大肌群的鍛鍊到心肺功能的提升,讓你有效增肌減脂,改善平衡感與協調性。無場地限制及輔具,持續練習30至90分鐘即可達最佳效果,輕鬆實現健康目標!

活動亮點:
  1. 完整暖身與核心肌力訓練
  2. 增強腿部力量與心肺功能
       3.節拍超慢跑,無場地限制,隨時隨地訓練

日期:2024年12月15號(星期日)
時間:7:30pm
收費:RM88
地點:城邦閱讀花園-閱心(1樓)
1F,41,Jalan Radin Anum,Bdr Baru Sri Petaling, Kuala Lumpur, Malaysia
 
課程請自備:
(1)      瑜伽墊 (2)毛巾 (3)水壼(4)方便運動的服裝
 
     
     
     

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