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ISBN |
9787221177551 |
| 定价 |
RMB58.00 |
| 售价 |
RM63.80 |
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优惠价 |
RM44.66 * (-30%)
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作者 |
（瑞典）安德斯·漢森
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| 译者 |
蘇夏 |
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出版社 |
貴州人民出版社
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出版日期 |
2024-05-01 |
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装订 |
平裝. 無. 183 页. |
| 库存量 |
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關於快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。
本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業，並為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他並非不清楚自己最終會如何選擇，只是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫生後，看著一個又一個有著相似經歷的患者，他回想起了這段往事，並找到了一種適用於絕大多數人的思考方式。
讀完本書，我們可能驚訝地發現自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調整觀念，找到更適合自己的快樂模式。
不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。
編輯推薦
瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家新作！榮登瑞典非虛構暢銷書榜首！35種語言版本席卷全球！諾貝爾獎委員會總秘書長、哈佛大學教授、斯坦福大學教授傾力推薦！·一本讓人在思考中自愈的小書
*關於想太多
人不是因為想太多而不快樂。人是為了將來的快樂而深思熟慮。
你的輾轉反側、晝思夜想都是努力生活的表現，你是為了對自己負責任，為了將來不後悔而選擇了此刻的煎熬。
*關於提不起興趣
有時候，你的內心會無法萌生喜悅和活力。但讀完本書你會理解，如同秋收冬藏，這既是一種規律，也是一種自我保護。
當你不再尋找快樂，快樂會自己跑過來。
一份對未來生活的簡單期待
人們都期望一直快快樂樂，
但傷心難過時，我希望你不要怪自己。
你或許常常嘆氣，把“不想活了”掛在嘴上，
但我知道，這是你盡力生活的跡象。
知識未必能讓人立刻快樂，
但以後，壞心情將更難侵蝕你。 |
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目 錄
前 言 002
序 言 生活如此美好，為何我們會感到如此糟糕？ 004
我們是幸存者009
我們為何產生感受？019
焦慮與痛苦029
抑郁症053
孤獨081
體育鍛煉109
我們的感受是否比以前更糟糕了？135
宿命感149
幸福的陷阱159
結 語 167
後 記 我的10條建議 170
致 謝 172
圖片版權 174
參考文獻 175 |
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安德斯·漢森（Anders Hansen）
瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家，接連斬獲2019年瑞典年度健康大獎（二度獲獎）、精神病基金會大獎，入圍年度最佳數碼教育家獎。他目前致力於推進公共健康，他的節目《P1之夏》在瑞典擁有近300萬人次收聽量。 |
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