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愛自己沒那麼難【全新修訂版】115種關愛自己的呵護練習

       
 
ISBN 9786269916306
定价 NT450
售价 RM70.30
优惠价 RM62.57 *
作者 JYC (Jack Yen Chen)
出版社 樂思文化國際事業有限公司
出版日期 2024-11-28
装订 平裝. 全彩印刷. 272 页. 21.
库存量 即將上市,敬請期待
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM16.00。
空运需时7-11个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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★用色彩療癒找回自信人生★

色彩檢測表x心情檢測表
每天釋放負能量,
對自己好一點!愛自己多一點!

115則心靈寄語 + 230個陪伴練習
學習關愛自己,不再覺得孤單,讓生活充滿更多樂趣。

  ※《愛自己沒那麼難》全新修訂版

  【為什麼需要這本書?】
  .心裡積壓了很多情緒,卻沒辦法用言語表達出來。
  .就算說出煩惱或是把情緒發作出來,仍然沒有得到抒發。
  .想要建立自信,消除挫折、不安、恐懼的心情。
  .對色彩療癒有興趣的人。

  【本書原理】
  讓自己的感官,打開內在溝通的幸福通道!

  以東方的中醫理論結合西方的芳療與色彩學,利用「色.音.香.心.覺.法」,色彩情商療癒師Jack老師獨創「JYC感官體驗方程式」,Just You Care只要你在乎的,也就真實反映當下的各種情緒、感覺、心理需求。

  「JYC感官體驗方程式」是專門設計做為輔助工具,陪伴並幫助每個諮詢者探索自我,擺脫心理困境,找到希望和幸福感受。

  【本書使用方法】
  運用本書的〈色彩檢測表〉、〈心情檢測表〉,透過顏色的選擇、心情短句,找出每天內心的感受,傾聽來自心底深處的聲音。

  1.〈色彩檢測表〉:
  從千變萬化的色彩中,選出最吸引的顏色,連結內心的真實情感,找出此時內心真正的感覺、需要、方向,同時也釋放不再需要的負面情緒,得到療癒,找到對自己最好的生活方向。
  在生活的不同層面,包括情感、心情、心靈、親情、關係、生活、夢想,都可以從每天選出的色彩中,為自己找出更明確的訊息。

  2.〈心情檢測表〉:
  面對家庭、工作、感情,生活裡的每一天,是不是心裡總是有許多「無聲的吶喊」?
  例如:
  #我已經很努力了,怎麼還是不夠好?
  #我找得到屬於我的愛情嗎?
  #總是覺得孤單寂寞,沒人了解我?
  #天啊!又在情緒勒索我了!
  #好煩!好氣!又不能發作,我快爆炸了!

  〈心情檢測表〉以呼應心聲的短語引導,選出當下最有共鳴的句子,配合關鍵詞提示,展開與自己的心靈對話,紓解情緒,梳理思緒和現實,從中獲得啟發,找出對自己好的處理方式。

本書特色

  ※方便快速!做自己的心理療癒師必備工具書
  本書兩大好用工具:<色彩檢測表>、<心情檢測表>,隨時檢視自己最隱密細微的心事,做自己的最佳心理療癒師。

  ※專業精準!給合中醫理論和色彩能量的獨創療癒法
  作者JYC融合中醫、色彩能量、香薰治療等專業,幫助讀者探索分析自己最深層的煩惱,找到對自己有效的療癒方式。

專業推薦

  「色彩與人格原型系統,源於我們的人生選擇、人生故事都反映在我們所選的色彩。這是一本指引人們從色彩找到愛自己、滋養自己的色彩能量療癒書,提供讀者機會,透過色彩擁抱愛的各種面向。請好好享受本書將帶給您無限啓發。」
  Aura-Soma® 彩油高階課程導師、色彩與人格原型系統導師
  Janet McDonnell

  「Jack是我指導過最傑出的學生之一。他對於另類療法及全適能療法有著強烈的熱情和信仰。在本書中,Jack透過愛與正向語言的藝術,幫助我們重新與自己的心連結,以生活實踐愛自己。我誠摯向任何正在人生中奮力掙扎,期許成為最好的自己的你推薦本書。」
  N.D., Ph. D (TCM) 中醫醫學博士、自然療法醫師
  Dr. Svetlana Mann

 
     
     
     

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