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第一本關於做夢的腦科學!
做夢,是人類演化⽽來的優勢
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★誠品.博客來﹝當月選書﹞★
★亞馬遜2024年上半年度最佳書籍★
★亞馬遜當月選書★
★已售出日、韓、法、義、德、簡中等27國版權★ 你在做夢時,最是「⽣氣勃勃」:
•做夢時,情緒狀態高度活躍,有助於提升你的社交智商。
•曾經夢過考試相關負面事件,可能會使你的分數提高多達20%。
•惡夢能夠促使你發展自我意識,且你有辦法學會控制惡夢。
•半夢半醒的打瞌睡狀態,最容易激發靈感及洞察力。
•夢境猶如一種夜間治療,幫助你消化焦慮情緒,走出創傷事件。
目錄列表:Contents 作者簡介 引言 每晚的奇蹟 chapter 01 演化而來的做夢能力 chapter 02 我們需要惡夢 chapter 03 春夢:慾望的體現 chapter 04 夢與創意:夢如何釋放內在的創造力 chapter 05 夢與健康:夢境透露的健康訊息 chapter 06 清明夢:清醒與夢境意識的奇妙互動 chapter 07 如何引發清明夢 chapter 08 夢境研究的未來發展 chapter 09 說到解夢 結語 夢的超凡之力 延伸閱讀 版權頁
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