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正念解憂的佛貓:喚醒「內觀療癒」力量,不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環,領悟平靜智慧的練習

       
 
ISBN 9786267384855
定价 NT380
售价 RM59.40
优惠价 RM52.87 *
作者 龍悠,朗諾德•史威普
译者 謝靜怡
出版社 方言文化
出版日期 2024-11-15
装订 平裝. 單色印刷. 256 页. 21.
库存量 海外库存
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百萬冊全球著作暢銷
正念減壓(MBSR)培訓大師權威代表作
 
  生活無常,有好事更會有壞事,該怎麼面對與放手?
  煩惱出自於欲望,忙碌與焦慮帶來壓力
  無須「刻意放下」,而是學會「順應自然」!
 
  瑪雅,一隻住在豪宅的白貓,看似擁有一切,卻總覺得內心空蕩無依;儘管享受著舒適與奢華,依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅,從富足安逸的生活圈抽離,遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶,還有一隻失去活力的老狗。
 
  隨著旅程的深入,瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想,逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等,每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑,而是學會與生活的起伏共舞,順應自然,讓內心回歸到最純粹的本質狀態。
 
  煩惱源於欲望,真的能通過戒除渴求來擺脫嗎?忙碌與焦慮日漸加深,該如何釋放壓力?是否曾問過自己,幸福到底在哪裡?
 
  這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程,更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步,你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅,找到屬於自己的富足與內在的平靜!
 
本書特色
 
  . 以溫暖動人的故事為經,融合現代心理學、哲學思考和東方禪修智慧為緯,帶領讀者展開一段既充滿趣味又富含深意的心靈探索。
 
  . 書中精心設計的冥想練習與正念工具,陪伴讀者一步步化解生活中的焦慮與不安,找回內在的寧靜與安詳。
  透過具體可行的日常實踐方法,引導讀者重新認識自己、發現生命中被忽略的美好價值。
 
暖心推薦
 
  田定豐/心靈作家、初心苑聲波療癒師
  周介偉/光中心創辦人
  陳德中/台灣正念工坊執行長
  鐘穎/心理學作家、愛智者書窩版主
  (依姓氏筆畫排列)

 

 
     
     
     

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