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成功管理你的情緒(2版):學會駕馭你的感覺,你將脫離情緒的掌控,成為生命的贏家!
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Living Beyond Your Feelings |
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ISBN |
9786267585030 |
定价 |
NT320 |
售价 |
RM50.00 |
作者 |
喬依絲.邁爾
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译者 |
柯美玲 |
出版社 |
財團法人基督教以琳書房
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出版日期 |
2024-11-08 |
装订 |
平裝. 單色印刷. 272 页. 21. |
库存量 |
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★ 紐約時報暢銷作家,世界頂尖的聖經教師最新力作!
★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!
現在就下定決心,不再作感覺的奴隸!
每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個,當中有許多會引發隨之而來的情緒,難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒,生活品質絕對能大幅改善。
本書探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,以學會駕馭你的感覺,脫離情緒的掌控,成為生命的贏家!
在本書中,喬依絲.邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,說明要如何駕馭每一種情緒反應;她提供了一個工具箱,使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時,懂得如何因應。
喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究,逐一探討:
● 四種人格類型及其對個人觀點的影響
● 壓力對身體與情緒健康的衝擊
● 記憶的力量
● 話語對情緒的影響
● 憤怒與怨恨
● 哀傷、失喪和悲痛
● 恐懼
● 罪惡感和懊悔
● 以事前行動取代事後反應
● 快樂的好處
喬依絲教你如何超越情緒,主動選擇,奪回對自己生活的掌控權。
「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗,我們卻可以不受擺佈,反而能學習加以管理,而非任其操弄。」──喬依絲.邁爾 |
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目錄
引言 3
Part 1
1 我想要做對的事,卻總是事與願違! 9
2 為何我會這麼情緒化? 19
3 把感覺說出來 33
4 祕密會讓人生病 43
5 我也不希望有這種感覺 53
6 請問,你有脈搏嗎? 65
7 情緒化反應 79
8 思想是感覺的燃料 93
9 話語是情緒的燃料 107
10 我能操控環境,使它改變嗎? 117
Part 2
11 憤怒 135
12 罪惡感 151
13 恐懼 165
14 遭逢失喪的時候 181
15 走出沮喪與憂鬱 203
16 為何饒恕那麼難? 217
17 情緒對健康的影響 233
18 壓力與情緒 247
19 好的情緒 257 |
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作者簡介
喬依絲.邁爾(Joyce Meyer)
是世界頂尖的聖經教師,講求聖經的實際應用。她也是紐約時報暢銷書排行第一名的作家,撰寫近九十本啟發人心的書籍,包括暢銷書《心思的戰場》、《如何管理你的情緒》、《拒絕的根》、《自在作自己》、《成功作自己》(以上中文版皆由以琳書房出版)等。她發行數千卷教導錄音帶,擁有完整的影音圖書館。她主講的廣播與電視節目「享受生命的每一天」(Enjoying Everyday Life),在許多國家皆可收聽或收看。此外,她經常應邀到世界各地主領聚會。喬依絲及其夫婿戴夫(Dave)育有四名子女(皆已成年),目前定居在美國密蘇里州的聖路易市。 |
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