【电子书】肝臟脂肪消除術！專科醫師教你輕鬆瘦


	～專科醫師直傳，最強肝臟飲食法～ 8成患者於3個月內成功減重並改善脂肪肝！體重直線上升，卻不知道問題在哪裡？沒有喝酒習慣，健檢報告卻充滿紅字？無法避免日夜顛倒的作息，怎麼減肥？以上的問題，本書都能幫你解決！身為肝臟專科醫師的作者，於書中分享了三位患者在短期內改善脂肪肝的過程，幫助讀者打敗各種減重時會遇到的狀況。 ◆ 認識肝臟後才能有效護肝，避免持續損害並阻止併發症。 ◆ 針對各個階段開立「醫師處方箋」，點破大眾減重迷思。 ◆ 心態調整，是除了飲食和運動外影響成敗的關鍵。肝臟擁有超乎想像的忍耐力與修復力，不管我們什麼時候開始改善脂肪肝都來得及。所以無論失敗了幾次、無論何時，只要想開始改變，就趕快翻開《肝臟脂肪消除術！專科醫師教你輕鬆瘦》吧！本書特色 ◎了解護肝5大信念，徹底遠離肝臟疾病。 ◎詳述3則真人實事改編案例，陪伴讀者面對減重生活的各種狀況。 ◎條列式歸納重點，避免踏入減重陷阱並建立終身受用的飲食觀念。作者簡介尾形哲長野縣佐久市立國保淺間綜合醫院外科部長，也是該醫院「智慧門診」的醫師。醫學博士。1995年於神戶大學醫學部醫學科畢業。2003年修畢醫學部大學院博士課程。於巴黎、首爾的醫院多次參與肝臟移植手術之後，從2009年開始於日本紅十字會醫療中心肝膽胰移植外科擔任活體肝臟移植主任。又於東京女子醫科大學消化器病中心服務。從2016年移居長野縣。擔任一般社團法人日本NASH研究所代表理事。2017年成立「智慧門診」，幫助病人改善肥胖、脂肪肝、糖尿病這類疾病。譯者簡介許郁文輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。目錄列表: 目錄封面前言　「脂肪肝」只需三個月就能改善案例１　中川由美　小姐遠離錯誤的減重方式，成功減重６公斤與改善脂肪肝！案例２　前田廣人　先生運動飲料是陷阱，從糖尿病前期畢業！案例３　山口真理子　小姐健康能慰勞自己，擺脫壓力，增加減重的能量！結語　不管何時，也不管試了幾次，想開始就開始吧！判讀健康檢查結果的方法體脂率與骨骼肌的判讀方式食品的含醣量ＢＭＩ索引表參考文獻目標體重記錄表（我的智慧宣言）體重記錄表版權頁



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