日日小紀錄，實踐高效人生

時間管理清單
序言 我的＜日日小紀錄＞

第一部    關於＜日日小紀錄＞的一切
計畫、沉浸、回饋、夢想成真
你現在必須寫＜日日小紀錄＞的原因
＜日日小紀錄＞的基本設定
計畫｜用十五分鐘創造二十六小時
沉浸｜掌控時間主導權
回饋｜找出我隱藏的時間
檢視清單＆＜日日小紀錄＞
＜日日小紀錄＞的年末總結
常見問題＆解答

第二部    制定目標與實踐的方法
給苦惱的你
夢想的祕密
找出夢想的文氏圖｜zone of genius
在眼前展開的夢想｜願景板
此生能看見極光嗎？｜目標階段

第三部    制定具體的管理方法
時間管理法
一天管理法
心靈管理法

結語｜讓人生變得帥氣的方法

 

作者簡介



徐惠潤（서혜윤）

　　原本只是班上成績普通的高中生，利用「每日小紀錄」，寫下日常事項，讓時間管理更有效率，因而進入教育大學，現在為小學老師。她在教學工作之餘，還經營著部落格，練習書法、刺繡、鋼琴、陶笛、攀岩、健身、衝浪、閱讀、攝影等十多項興趣活動。

　　即使有人問他，做這麼多事情是否會讓自己感到混亂，但他說：「多虧了日常紀錄，我的每一天都更有條理。」他是一個真正的自我發展者，他仍然有很多夢想，也有很多想做的事情。今天，他仍然在透過日常記錄一步一步實現自己的夢想，並不斷地「任務達成」中。



譯者簡介



黃莞婷

　　台灣科技大學資管碩士，現為自由譯者。為了更自由的玩樂，努力工作著。譯有《金色證書之路》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《我也不想一直當好人》等書。

　　工作連絡信箱：kellyh.viva@gmail.com