陰影鍊金術 人生轉化日記：馴服陰影，彰顯光芒的五十個步驟

　　「越負面，越富有！」
　　請跟隨這本書
　　獲得改變一生的機會

　　榮格心理學精髓　X　正向心理學技巧
　　最適合一般人使用的陰影鍊金實作指南

　　從啟程、探索、面對、理解，到整合、擁抱、轉化、發光，
　　一段將內心陰影轉化為智慧光芒的完整旅程。

　　【故事簡介】
　　我們每個人都藏有那些不願承認卻以負面想法、焦慮等形式浮現的性格面向。
　　──這是我們的陰影。

　　我們每個人都能夠摘下面具，獲得過去未能充分意識到的力量、夢想與成就。
　　──這是我們的光芒。

　　這本日記的靈感來自心理學家卡爾．榮格對於潛意識的研究，融合正向心理學的技巧，透過五十組精心設計的深度內省步驟──包括視覺化冥想、心靈儀式和互動活動──找出深藏於心的黑暗，將陰影轉化為光芒。

Ｉ 啟動陰影鍊金術
將陰影轉化為光芒的內在鍊金術：啟程
使用方法     
內在鍊金術守則
讓我們一起踏上這段旅程！

II 鍊金之旅
五十組馴服陰影，彰顯光芒的練習

 

作者簡介



賽西兒・諾薇爾(CÉCILE NEUVILLE)

　　擁有豐富臨床經驗的資深心理學家。她以正向心理學的科學研究為基礎，在過去十二年成功為眾多患者提供了長期的幸福支持，致力於推廣心理健康和個人成長。 著有《陰影鍊金術》、《法式優雅的正向思考》等書。

繪者簡介

Dinner illustration

　　作品：《蛤蟆先生去看心理師》、《躲在蚊子後面的大象》、《有錢人的書櫃總有一本心理學書》、《人生的煩惱大多和下半身有關》……等。



譯者簡介



劉銘廷

　　嘉義人，曾任出版社資深主編，現為英、法文翻譯。