學會與自己相處

“一個人”如今似乎成了很多人生活的常態，有時候當夜深人靜時，偶然間刷到一句很觸動自己的話，在共鳴中就能實實在在的感受到孤獨。

拉布呂耶爾曾經說過一句話：“人類所有的不幸都來源於害怕和厭惡孤獨。”本書是作者對生活的所思所感，所見所曆，書中飽含自己對於一個人也要好好過的體悟。

寫給現代宅男宅女，社恐群體，懶癌患者，討好型人格，只願你能無畏孤獨，順從內心，讓焦慮化為平和。

PART 1一個人不孤單，日子自有小清歡
無人問津的時候，為什麼不自娛自樂
在流量氾濫的時代，保持自己該有的格調
舌尖上的味道是自己的福報
重拾兒時的興趣，把自己的疲憊與壓力轉移出去
把自己流放到某一個角落，有錢沒錢出去轉轉
用合適的運動保持身體的健康狀態
如何減輕負面情緒造成的生存焦慮

PART 2做自己吧，不是很好也沒關係
你所處的狀態，都是不斷自證的結果
不要試圖向別人證明你是一個好人
什麼是危險關係，怎麼建立良性關係
如何過濾無效評價，致力於有效評價
真正厲害的人，都喜歡一意孤行
把別人潑向你的惡意，畫個盾牌化解掉

PART 3更改一下，你那個關於自尊心的錯誤設定
生命的存在感，從來都不是別人給的
你不非要去接別人甩過來的球
大聲說“不可以”，為了更幸福的自己
不漂亮是嗎？那就讓自己醜得有特點
如果你個子矮，那就讓自己跑快點

PART 4修正荒謬的劇本，前方就是柳暗花明
最離譜的本末倒置，你沒有把生命核心設定成自己
哪怕是精神勝利，也好過聽天由命
保險化生活，被複製的自己和被安排的人生
和依賴同樣害人不淺的，是習慣性盲從
抓住商機賺錢的永遠只是少數人
過度信任經驗，只會產生偏見

PART 5生活難免有點兒糟，給自己一點時間成長
世界是公平的，因為它對每個人都不公平
一個人受的苦，自有獨到之處
接受不幸才是找到幸福的步
抱怨有什麼用，還不如化悲痛為力量
天無絕人之路，除非自尋死路
你要明白，該在什麼時間吃苦

PART 6面對挑戰和未知，要有乘風破浪的勇氣
你且大膽前行，歲月自有饋贈
人生如同一場冒險，你要勇敢一點
不要氣餒，“雨下再大”又怎樣
無法重來的一生，要儘量活得沒有遺憾

PART 7做好未來規劃，給自己鋪設一種寫意的生活
每個人心裡，都應該保留一片燈火
閱讀別人的作品是為了最終成為自己
認清一個重點：錢越存，價值越小
人生有夢不覺寒，一個人自有小清歡

少女貓，熱愛文字，熱愛生活，善於發現生活中的小美好。理性思考，感性生活的實踐者，著有書《姑娘，你要學會經營自己》。