難不成是失智症？輕度認知功能障礙仍有機會逆轉！

～及早察覺輕度症狀，有效預防失智危機～
科學性預防法，只要跟著做就能降低罹患風險！

◎前言

．輕度認知功能障礙──是否發展為失智症的「最後的十字路口」
．全日本的「失智症高危險族群」高達1000萬人以上！？
．讓罹患失智症風險降低4成「正確且科學的失智症預防法」

▍第1章 何謂輕度認知功能障礙
．輕度認知功能障礙與失智症哪裡不一樣？
．是否能夠察覺自己經常出現忘東忘西等異常情況
．「過沒多久就忘記最近才經歷過的事」是失智症的徵兆
．輕度認知功能障礙與失智症之間無法劃分出清楚的界線
．不易察覺的「阿茲海默症」
．判斷輕度認知功能障礙的自我檢測6項目
⟡ Column 由失智症探討「高齡者與駕照」的問題

▍第2章 為什麼會發生輕度認知功能障礙？
．大腦的神經細胞既任性又嬌貴
．慢性病也會增加失智症的風險
．從前被認為無法預防的失智症
．失智症風險可預防的比例在3年內「從35％提升至40%」
．何謂失智症的12項高風險因子？
．為何聽力受損是造成失智症的最大風險？
．飲酒過量會加速大腦萎縮
．抽菸百害而無一利
．憂鬱症與失智症之間的密切關係
．助長社交孤立的獨居生活對於失智症究竟是好是壞
⟡ Column新冠肺炎讓失智症患者增加了？

▍第3章 認識了就不可怕！ 失智症的基礎知識
．失智症不是一種病？
．是不是失智症取決於家人的態度？
．失智症中有一成是「可以治好的失智症」？
．六成以上的失智症患者都是阿茲海默症
．「修女研究」告訴我們的事
．路易氏體失智症有哪些特徵？
．血管性失智症是可以預防的
．額顳葉型失智症會出現的驚人症狀
．不想全家人流落街頭就一定要及早就醫接受診斷！
．有基因遺傳造成的失智症嗎？
．盼望已久的失智症治療藥物誕生
⟡ Column全世界的失智症患者人數以每10秒增加1人的速度在持續成長

▍第4章 正確且科學的失智症預防法
．益智動腦活動涵蓋8大課題    
．要注意腦力訓練、腦力激盪會不會造成反效果
．營養補充品真的有效嗎？
．好的睡眠品質可預防失智症
．為何芳香療法可以預防失智症？
．規律正常的生活能讓人遠離失智症

▍第5章 與失智症和平共處
．正因為是家人，照顧不順利也是難免
．失智症的照護環境已經比以前進步？
．如何應對失智症患者的「被偷妄想」
．莫名其妙的行為背後或許有原因
．讓醫師掌握先機提供建議的前提是？
．讓失智症患者與家人和睦相處的關鍵

◎結言