太極跑

各方讚譽
推薦序 無疼痛，不收穫？
新版序 太極跑，一個循序漸進的過程
引言 從一位太極拳師傅那裡學到的跑步課

第1章 太極跑：跑步的一場革命
第2章 太極跑的原則：與自然同行
第3章 4項太極技能
第4章 跑姿動作：太極跑的基礎
第5章 如何學習太極跑
第6章 提高計畫
第7章 山坡、越野和跑步機
第8章 跑步前後的過渡
第9章 解決問題：傷病的預防與恢復
第10章 最佳的狀態和表現與特定的比賽訓練
第11章 從食物中獲得“氣”
第12章 像生活一樣跑步，像跑步一樣生活
附錄 本書中涉及的肌肉組織
致謝
譯者後記

丹尼·德雷爾超級馬拉松跑者。從1995年起，參與了40多場超級馬拉松賽事，排名均在所在年齡組的前3位。西方的太極實踐家。在太極的啟發下，創立了不費力、無傷害的革命性跑步法，即“太極跑”。此外，還開發了“太極走”。國際演說家，《跑者世界》《跑步時代》封面人物。頗受《紐約時報》《華盛頓郵報》等數百家媒體關注；CNN、NBC、探索頻道等媒體曾對其進行專訪。
 
凱薩琳·德雷爾太極生活股份有限公司聯合創始人。與丹尼·德雷爾合著《太極跑》《太極走》《太極馬拉松》等書，並協同負責他們在《跑步時代》等期刊上開設專欄，為跑者答疑解惑。