我的骨頭沒有忘記

斯蒂芬妮有一個看似正常、光鮮的家庭，但她家的房門背後，暴力和語言傷害日覆一日、父母把自己無力解決的種種問題轉移到下一代身上，他們的世界里只有偽裝和自我麻痹……

 

長大後的斯蒂芬妮脫離家庭去獨立生活，憑著聰明才智和努力拼搏，年紀輕輕便事業有成。她以為自己早已忘記了過去的傷害，卻不斷在生活中遭遇問題，遇到所愛的人也無力回應，心態不斷崩塌。在心理治療師的幫助下，斯蒂芬妮重新審視自己，看到那些曾經的傷害已經刻在她的骨頭上，不可能裝作一切都過去了。

 

追尋內心平靜和真正的幸福，本來就是一段艱難旅程。沒有人比斯蒂芬妮更努力。在無比困難的時刻，她回想過去每個時點的自己，宛如攤開一疊撲克牌，每張牌上都是某個版本的她：十二歲無助的她、大學時代叛逆的她、二十多歲獨立的她……翻閱這些斯蒂芬妮時，她不斷對自己說：“你很痛苦，但也正在竭盡所能地好起來。”

 

本書是發生在一個普通女性身上的真實經歷，這個關於自我拯救的故事令人動容。

 

編輯推薦

 

 

1）心理學者李松蔚審校並作序推薦：“創傷是理解自己的線索，療愈是可能的。”

 

2）《也許你該找個人聊聊》作者洛莉·戈特利布推薦：“這本書照亮了作者的自我啟發之路，也為那些渴望走出傷痛的人們提供了真正的希望。”

 

3）口碑炸裂，拿獎到手軟：

 

★ 入選美國亞馬遜“最佳傳記回憶錄”榜單，讀者4.7星高分評價

 

★ 入選 2022 年 Goodreads 讀者票選年度最佳回憶錄

 

★ Amazon 年度好書

 

★ Apple 年度好書

 

★《華盛頓郵報》年度好書

 

★《出版人周刊》年度好書

 

★ 美國全國公共廣播電台(NPR)年度選書

 

★ Audible 年度好書

 

★ Mashable 網站年度選書

 

★ She Reads 網站年度選書

 

4）這世界上誰都受過傷，都需要處理內心創傷的能力。本書作者的成功經歷和使用過心理學的方法，對普通人來說都是重要的參考。她走過的心路歷程，“就算無法馴服心里的野獸，也能跟它好好相處”的信心與勇氣，也能在我們面對大小創傷時，帶來安慰和力量。

 

5）文筆極好，有很強的代入感和生理觸動。

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目　　錄

 

 

推薦序：療愈是可能的（李松蔚）

 

引子

 

第一部分：我不是女孩，我是一把劍

 

第二部分：怪物

 

第三部分：往事造就我們

 

第四部分：如果被愛

 

第五部分：完整

 

致謝

斯蒂芬妮·胡（Stephanie Foo）

 

作家，廣播節目制作人，曾任教於哥倫比亞大學2015 年獲得美國電視界最高獎項——艾美獎。

 

2018年，因為持續的焦慮和恐慌癥狀無法緩解，斯蒂芬妮求助於心理治療師，最終被診斷出覆雜性創傷後應激障礙（C-PTSD），由此開始療愈之路。她說：“治愈後我要寫一本書，把我得以治愈的經歷說出來，那是我被確診時就非常想讀到的書——打破污名化、釋放友善、真能幫助到別人。”