最難對抗的就是你自己：如何控制自我、保持謙遜的26個心態管理法則

❝ 這是一本我希望自己面臨人生重要轉捩點──
也就是當我和其他人一樣，必須回答生命中最困難的大哉問時：
我想成為誰？我該走哪一條道路時，
可以看到的書 ❞

★國外暢銷百萬冊！
媒體策略專家與知名財經作家萊恩．霍利得Ryan Holiday教你如何控制自我

▍最大的敵人其實是自己
這本書要談的不是佛洛伊德所說的自我。一般認知的「自我」，定義比較隨性：對於自己的重要性有不健康的信念──自以為是、自我中心。

「不是我，」你心想，「從來沒有人說我是自大狂。」

自信是思想家、實踐者、創作者、企業家等成功者所具備的重要特質，但膨脹的自信會變為自大。此外，想要比別人更好、比別人更多、想要被認可，遠超過任何合理的程度，這就是自我。
追求卓越、成就的過程，會容易變得固執、自負、貪婪……這些既是成長的動力，同時也構成了你的陰暗面。

▍自我是阻礙你追求夢想、展現才能的敵人

人的一生都會經歷三個階段：逐夢、成功、失敗。多數人都在這些階段中流轉，為了成功，我們往往不擇手段；成功之後，自大使我們自毀前程；經歷挫折，
害怕再起不能。作者霍利得告訴我們，要如何：
→在逐夢時抱持虛心
→在成功時保持謙遜
→在失敗時維持韌性

▍如何不輸給自我
自我並不是你必須要去討好和滿足的力量，它是可以被駕馭與導正的。
書中提到的這些案例都是理智、謹慎、不屈不撓的人。他們當然並非完全沒有自我，只不過當自我作祟時，他們知道如何克制、引導它。他們有所成就，但是保持謙遜。
等等，但有些人不是很自我但又相當成功？
自以為是、驕縱等特質可以連結到某些知名成功人士身上，然而他們經常還有成癮、虐待（自己或他人）、憂鬱和躁鬱等症狀伴隨出現在他們的人生中。事實上，作者研究這些案例時，我們可以看見這些人想辦法克服衝動、失調和缺陷的努力。
現代人追求流量與曝光，在自我推銷、建立人設的名利場中，讓自己無法去做真正在乎的事情。重要的不是「我想成為什麼樣的人」，而是「我想要做什麼樣的事」。

覺得自己很特別、保持自信很好，
❝然而，希望你讀完本書之後，可以跟我寫完這本書一樣：
把自己看得少一點。❞

令人痛苦的開場白
前言
第一部  逐夢
‧ 說，說，說，說個不停
‧ 做人，還是做事？
‧ 當一個學習者   
‧ 不要追隨你的激情
‧ 遵守「畫布策略」
‧ 控制你自己
‧ 不要困在自己的腦袋裡
‧ 少年得志的危險
‧ 努力，努力，努力
‧ 對於接下來會發生的每件事，自我都是你的敵人⋯⋯

第二部   成功
‧ 保持學習的心態
‧ 別跟自己說故事
‧ 對你來說什麼是重要的？
‧ 覺得自己有資格、控制慾、偏執多疑
‧ 管理你自己
‧ 小心「大頭症」
‧ 與浩瀚的宇宙合一
‧ 保持理智和清醒
‧ 對於接下來經常會發生的事，自我都是你的敵人⋯⋯

第三部  失敗
‧ 活用時間，還是虛度時間？
‧ 努力就已經足夠了
‧ 鬥陣俱樂部的時刻
‧ 劃定界線
‧ 維持你自己的計分卡
‧ 以愛相對
‧ 對於接下來會發生的每件事，自我都是你的敵人⋯⋯
 
結語
接下來你應該讀什麼？
篩選過的參考書目
致謝

作者簡介



萊恩．霍利得Ryan Holiday
媒體策略專家和知名財經作家，著有《成長駭客行銷》（Trust Me, I''m Lying，天下雜誌，2016）、《障礙就是道路》（The Obstacle Is the Way，天下雜誌，2017）、《失控的自信》（Ego is the Enemy，三采出版）、《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》（The Stoic Virtues，遠流，2018）、《被新聞出賣的世界》（The tactics and confessions of a media manipulator，臉譜，2013）、《駕馭沉靜》（Stillness is the Key，寶鼎，2021）、《滾動內容複利》（Perennial Seller，天下雜誌，2018）等書。作品譯成30多種語言傳播全球，論述散見《紐約時報》、《高速企業》等各大報刊雜誌。
創設顧問公司「黃銅鈎」（Brass Check），合作客戶包括Google、TASER、Complex，以及多位唱片銷售數百萬張的音樂家，和全球頂尖的知名作家。



譯者簡介



羅雅涵
醫學大學畢業，目前於本業奮鬥中，曾協助文件與學術翻譯，渴望享受不同領域的人生。喜歡閱讀原文書，譯有《美感收納術》、《失敗學》。