嗨，情緒！給孩子的情緒管理書


	一發火就大吼大叫；遇到問題就嚎啕大哭；家里來了陌生人就躲在大人身後； …… 你家寶寶是不是也有這樣的問題，快樂、憤怒、悲傷、恐懼、討厭、嫉妒……我們的情緒多種多樣，這對於寶寶來說不好分辨。針對這個問題，書中有八大情緒主題，每一種常見情緒為一個主題，分別從認識情緒、了解情緒、如何控制情緒進行講解，教寶寶認識常見的情緒，並且以兒童視角，讓寶寶更易理解。本書還配有情緒小遊戲，讓寶寶在玩中學會管理情緒、控制情緒。避免寶寶跟著負面情緒一起做出不好的行為。編輯推薦快樂、憤怒、悲傷、恐懼……這些都是寶寶的常見情緒。但是，寶寶還不能準確地認識自己的情緒，情緒來了不知怎麽辦，一不順心就大吼大叫、到了陌生環境只會躲在大人身後、和別的小朋友也玩不到一起。本書針對這些問題，以兒童視角展開，教寶寶認識情緒、了解情緒、控制情緒，讓寶寶當情緒來了時不再不知道該怎麽辦。當快樂時，寶寶知道分享；當憤怒時，寶寶知道正確表達；當悲傷時，寶寶知道做些喜歡的事情…… 本書還配有情緒小遊戲，拒絕生硬說教，讓寶寶在玩中學會控制情緒，學會做情緒的小主人，情商更高！



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	目　　錄第一章我們的情緒情緒是什麽四種基本情緒情緒有好壞嗎為什麽會產生情緒情緒產生的基礎是需要大腦是情緒的“指揮官” 情緒是人類獨有的嗎人類擁有情緒動物也有情緒第二章快樂快樂是什麽快樂是一種簡單的、積極的情緒快樂像春天一樣我快樂得想唱歌、跳舞我快樂得想告訴所有人快樂時我要這樣做感謝讓我快樂的那些事學會感受快樂把快樂說出來與人分享快樂時我會聽音樂歡樂親子列車•捉泡泡 •藏起來的小兔子給爺爺奶奶送禮物探寶遊戲•幫助我的好朋友•看圖說話•幸福歌小小音樂家敲小鼓 •又唱又念第三章憤怒憤怒是什麽憤怒是一種消極的情緒憤怒是如何爆發的我憤怒也是有原因的憤怒也有好處憤怒是需要被控制的情緒火一樣的憤怒我的臉因為憤怒而變紅我想大吼大叫我想打人我“超級憤怒”怎麽辦呢做出一些改變用對方式說出憤怒的事情大吼大叫不管用，我要冷靜下來一起深呼吸•嘴巴能做什麽小手塗鴉•創意沙畫•小蠟筆，塗顏色畫一個太陽•去散步堆雪人•一起去野餐•串項鏈捏面團•蓋高樓第四章害怕害怕是什麽害怕可以保護自己身體在說我很害怕我會發抖我會把自己縮起來我只想躲在大人的背後我要找回我的安全感找到安全的人讓身體安靜下來的方法害怕就要說出來我要變得更勇敢指圖說話不能給陌生人開門踩影子•自己睡我是勇敢的小兔子 •涉險過溪 •打碎恐怖南瓜•給洋娃娃打針第五章悲傷悲傷是什麽悲傷是一種消極的情緒為什麽我會悲傷悲傷與很多情緒相近悲傷是一種無聲的語言我們要走出悲傷像黑夜一樣的悲傷我很悲傷，很想哭我很傷心，什麽都不想做我郁悶，不想理你我要變得堅強一點大哭一場悲傷的時候動一動傷心事可以和別人說說不開心時，想象一下快樂的事情快樂的回憶投球•跳繩遊戲小小體操運動員•老鷹捉小雞漂亮的手工紙花•用細小物品做創意拼貼畫 •折紙小貓咪一起來閱讀•為孩子朗誦看星月，講故事花瓣雨•快樂的踩線遊戲 •彩色小路第六章討厭討厭是什麽討厭是一種消極情緒討厭強烈地表明了自己的反感和拒絕討厭別人的原因討厭使我們躲避有害物不要輕易說“我討厭你” 利劍一樣的討厭可愛的臉變得兇巴巴的我說了傷人的話我要變成更寬容的孩子換個角度思考問題原諒別人不光要愛自己，還要愛別人孩子分水果•給親人寄信給親人做卡片•我是小主人主動打招呼•交朋友•宴會計劃第七章驚訝驚訝是什麽驚訝是一種特別的情緒讓我驚訝的事情驚喜和震驚驚訝的作用我驚訝得說不出話來我驚訝得一動不能動我驚訝得合不攏嘴我要做充滿好奇心的孩子我要探索世界我要問許多問題有趣的放大鏡我提問，你回答•好多為什麽聽聽盒子里有什麽•那是誰的叫聲水的變化第八章嫉妒嫉妒是什麽嫉妒讓我變成“大怪獸” 讓我嫉妒的理由嫉妒會讓我變成一個搗蛋鬼我會故意引起別人的注意我會記起我沒有的東西和我做不好的事我會貶低別人嫉妒了怎麽辦做獨一無二的自己和別人談一談我的感受參與其中一起玩幫玩具洗澡布娃娃找朋友 •有進步啦 •我是老板 •我是一個誠實的孩子砸地鼠好玩傳聲筒 •貓捉老鼠 •找朋友請你跟我這樣做扮鬼臉•像他一樣棒第九章擔心擔心是什麽擔心是一種消極的情緒我在擔心什麽我擔心時的表現當我擔心時我會走來走去當我擔心時老是走神當我擔心時，我翻來覆去睡不著擔心怎麽辦勇敢面對轉移注意力跟大人說說我的擔心機靈猴，傳帽子春暖花開去郊遊•風的聲音•大雁飛