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人怎麼想就怎麼過生活。成功的人生有一定的線索可循,失敗的道路也有其錯誤的軌跡。生命要活得幸福,活得有智慧、有熱情,就需要一些正確的指引。本書的五十六篇短文,透過常見的生活場景,提供個人珍惜生命、開展生涯、實現豐富快樂的人生,並參悟生命意義的寶貴素材。
生命雖然要面臨許多考驗,但只要你勤奮振作,只要你珍惜它,經營它,生命之華總是綻放著芬芳。即使是生命世界中免不了的衝突和創傷,當你豁然面對,就能更理性、更寬容,並獲致成長。
你要用什麼眼光來看待生命,安排生活與工作呢?本書提煉許多個案的正向經驗,能給讀者帶來好的反省力,從而孕育正向的想法和創意的視野。把美好人生的線索獻給你,相信你可以妥善運用,提升自我功能,發展出更充實的生活興致和品質。
作者簡介
鄭石岩
心理學家鄭石岩,宜蘭縣員山鄉人,政治大學教育學碩士,美國俄亥俄州立大學研究,當過中學老師,也在大學任教多年,並擔任教育部訓育委員會常務委員,負責學校輔導及訓導工作,現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年,曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎;七歲即接觸佛法,對佛學與禪學素有修持;半工半讀完成學業,務農做工經商,人生閱歷豐富,是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具,著作超過四十本,曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎,是積極入世,以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講,其著作在海內外廣受歡迎,自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式,寫作與演講是他的工作,助人與講經則是他的行持。
新版序∕反省中創造人生 14自序∕用愛與智慧去生活 17
1. 人生一步一步走∕212. 快樂與享樂的分野∕243. 簡單的道理最有用∕274. 發展自己的長才∕305. 培養你的肯定性∕346. 要活得帶勁才行∕387. 追求完美並非好事∕418. 光是活著就快樂∕459. 信任能產生力量∕4810. 善用愛的語言∕5111. 運動帶來活力∕5412. 一顆振作的心∕5713. 變得更好之道∕6114. 知識比資訊重要∕6515. 不輕易說決不∕6816. 做獨立思考的人∕7117. 適時鼓舞別人∕7418. 冒險才有豐收∕7719. 及時補救錯誤∕8020. 努力做該做的事∕8321. 能幹的秘訣∕8622. 生活的執與放∕8923. 隨時準備應變∕9224. 珍惜生活雅事∕9625. 做事忙中有序∕9926. 保持童心∕10327. 做自己真好∕10728. 婉拒與堅持∕11029. 勇於面對困境∕11330. 腳踏實地生活∕11631. 過簡樸的生活∕11932. 具備根本的品德∕12233. 行善帶來好運∕12634. 需要時我在場∕12935. 了解父母心聲∕13236. 化敵意為友愛∕13537. 勇敢的恩賜∕13838. 照顧年邁父母∕14239. 光疼愛不夠∕14640. 珍重感情生活∕14941. 放下憂傷往事∕15242. 治癒心創良方∕15543. 克服憂鬱之道∕15844. 紓解壓力有方∕16145. 防範心理瘟疫∕16446. 控制情緒的方法∕16847. 放鬆你的心情∕17248. 工作的興致∕17649. 真情流露的生活∕17950. 相處之道在於寬∕18251. 樂觀的生活∕18652. 寬恕是唯一的路∕18953. 人生的光明面∕19254. 生命最後一段旅程∕19455. 珍惜生命∕19856. 把握今生仰望永生∕201
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