＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》 系列二暖心再臨／
★獻給6~12歲的孩子★
★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★
★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★
培養好性格，內心更強大！
用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習
～小學生的成長路上，我們伴您同行～
◎要學的科目好多，怎樣保持專注？
◎擁有一個整潔的學習空間
◎先專心處理最重要的事
◎設定「指令」幫助自己恢復專注力
【清晰的5步驟指引，解決心理問題】
① 心理問題闡述
〈學會排除內心的干擾〉上課時同學們都很認真的聽課，但不知道為什麼，我卻無法安靜下來。腦袋裡就像放電影一樣，充滿各種畫面，但到底是在想什麼，我也說不出來。這種情況是不自覺產生的。
② 可能產生的心理阻力
．我也覺得很奇怪，不知道自己在想什麼，也無法集中精神上課。
．感覺自己想了很多，又好像什麼都沒想。
．好像也不是外在的干擾，同學們都很安靜。
③ 心理分析和暗示
．要成為能夠排除內心干擾的人
．有時內心的干擾只是一種情緒起伏，但我們都可以穩住自己，不用慌張！
．自己的內心也會產生干擾，這是正常的。
④ 技巧練習
1. 排除內心干擾第一步：從放鬆身體開始
2. 排除內心干擾第二步：設定「指令」幫助自己恢復專注力
⑤ 和心理博士聊聊天
想要讓自己能快速進入專注狀態，可以試試看所謂的「儀式感」，就是在做某件事情之前，特別做一些準備的動作，使原本普通平凡的事情，變得更慎重、更有意義。比如聽課前，可以先把筆記本翻到新的一頁，然後打開筆蓋，再將筆擺放在筆記本旁，準備好開始認真聽課。
儀式感能給予內心有益的提示，又像是啟動專注力的開關，當我們完成儀式時，就能自然而然進入專注的狀態。
【專注在哪裡，成就就在那裡！】
成為小學生之後，在學校接觸的事情變多了，受到外在的刺激和干擾也會變多，所以孩子容易分心。本書提供了培養專注力的重點與方法，讓家長和孩子一起面對並解決專注力的難題。
透過本書，培養孩子專注的品格，相信每個孩子最後都可以成長為，一個在讀書學習與生活上，都能保持認真與專注的人。
【6階段培養專注力 ╳ 38個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】
孩子們往往不知道該怎麼做才能保持專注。本書針對提升孩子的專注力，設計六階段系統性的訓練。
每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出孩子經常產生的內心戲。
第一章讓孩子對專注力有初步的理解，並堅信自己可以提升專注力。第二章從生活中的小事開始，讓孩子練習提升專注力的基本方法。第三章提供快速集中精神的方法。第四章解決常見的專注力難題。第五章提供專注力被意外影響時的解決方法。第六章培養孩子專注的品格，教導孩子成為認真的人，能夠從學習中不斷發掘新鮮感，理解專注的意義。
═════系列主題陸續出版═════
【1行動力】執行任務和解決問題 《我能完成目標》
【2專注力】專注在哪裡，成就就在那裡 《我想變專心》
【3學習力】讓學習愉快而美好
【4審美力】從日常生活中培養美感
【5演講力】學會良好的表達能力
有愛推薦
小劉醫師｜外科醫師、作家
王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師
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黃瑽寧｜馬偕兒童醫院醫師
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魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
（以首字筆畫排序）
全系列讀者好評
●有時候孩子在學校碰到一些問題，不敢或是不知道怎麼跟家長說，家長有時候也會詞不達意。相信孩子看完這套書，會更加懂得如何與同學相處。
●這本書不但解決孩子的問題，也解決家長的問題。
●很不錯的書，內容生動，貼近孩子實際情況，有比較具體的方法指導，乾貨滿滿，給個讚。 |
