內心豐盈：提高生活滿意度的積極心理學方案


	內心豐盈是美好生活的源泉。內心豐盈的人能夠看到生活一點一滴的可愛之處，讓平凡的日子變得有趣、充實、令人滿足，讓人生的方方面面都更加舒適愜意。在《內心豐盈》中，幸福科學奠基人埃德·迪納及其兒子羅伯特整合了兩人30 多年來對幸福的研究成果，將自己對幸福的深刻理解濃縮成“心理財富”這個概念。心理財富是一個人能夠過上美好而平衡的生活的關鍵因素，它是對幸福感和生活滿意度的體驗，積累了足夠多的心理財富後，你將進入內心豐盈的狀態。這本書將帶你了解實現內心豐盈的方法。兩位作者通過大量研究發現，影響內心豐盈程度的因素包括：身體健康、支持性人際關系、有意義的事業、物質條件、社會文化、適應力、生活意義感，以及認知因素。這本書詳細研究了這些要素，以科學的實證研究為基礎，擺事實、列證據，並在此基礎上提出了獲得幸福感的AIM 法則，帶領讀者不斷提高內心豐盈程度，提高生活滿意度。編輯推薦 ★能夠永遠滋養身心的，是心理財富；人最好的狀態，是內心豐盈。 ★幸福科學奠基人埃德·迪納及聯合國幸福工作組主席羅伯特整合了兩人30 多年來對幸福的研究成果，濃縮為“心理財富”這個概念。積累了足夠的心理財富後，你將進入內心豐盈的境界。 ★一份基於大量實證研究的積極心理學生活方案,30余年研究精華，數十萬樣本，揭露能夠過上高滿意度生活的關鍵因素，幫助你豐盈內心，提高生活的幸福感和質量。 ★8個路徑積累心理財富，讓內心豐盈；給你認識幸福的新視角，讓快樂和幸福成為一種工具，為你所用；揭示提升幸福感的AIM法則，讓你的心理財富越來越多。 ★享譽世界的“幸福博士”埃德·迪納經典作品。埃德對人類幸福感研究之廣泛，世界上無人能與之匹敵，他從100 多個國家的代表性樣本中收集、分析了數十萬人的數據，是眾多學者和流行作家引用及參考的來源。 ★彭凱平、馬丁·塞利格曼、戴維·邁爾斯等重要心理學家傾情推薦，清華大學公開課推薦閱讀書目



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