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背痛不是病!:不要再被大腦騙了!憤怒、壓力、低落的情緒才是疼痛的元凶

Healing Back Pain: The Mind-Body Connection
       
 
ISBN 9786267449196
定价 NT450
售价 RM70.30
优惠价 RM60.46 *
作者 約翰.E.薩爾諾醫師
译者 夏荷立
出版社 橡樹林
出版日期 2024-08-15
装订 平裝. 單色印刷. 272 页. 17.
库存量 海外库存
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

\暢銷40年!治癒無數背痛患者!/
★美國權威復健醫師★
送給長期忍受背痛者的經典之作!
不用藥物、不用手術、不用物理治療,
背痛也能夠永久治癒!

吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛,
原來是來自壓抑的情緒。

「我不想再痛了!」本書將教你:
.認清「情緒」就背痛的罪魁禍首
.切斷精神和身體疼痛間的聯繫
.不使用藥物、手術或物理療法的情況下擺脫疼痛

本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」(TMS)這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果,清楚地指出為何現行療法無法紓解病人的疼痛,並使讀者能夠明確地認清導致背痛的外在壓力與其他心理因素,找出身體疼痛與心理壓力間的連結,進而透過自我療癒來紓解背部疼痛,重獲美好生活

◆薩爾諾醫師給患者的忠告◆

應該:
• 恢復身體活動:體力活動不會傷害你。
• 與大腦對話:告訴大腦你再也受不了了。
• 停止對背部的一切物理治療方法:這些治療可能會阻礙你康復。

不該:
• 壓抑你的憤怒或情緒:它們會讓你背痛。
• 想成自己受傷了:心理上的制約會導致持續背痛。
• 被背痛嚇住:你有能力克服它。


|網紅名醫 黃軒醫師 真誠推薦!


 

 
     
     
     

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