西遊心理學，情緒、欲望與意志的賽局：自我覺察×駕馭惰性×拒絕敏感×接納缺陷，從破解妖怪的圈套到通過佛祖的考驗，安放騷動不已的內心


	►金箍、緊箍、禁箍，象徵人生從幼年到成年的階段 ►從孫悟空到白馬，其實是唐僧一人由裡向外的投射 ►九九八十一難，也是我們要反覆思索並跨越的障礙 29個心理成長主題，洞悉《西遊記》背後的人心與人情　　▎探索《西遊記》的心理智慧　　本書是一部從心理學角度解析《西遊記》角色與故事的書籍，帶領讀者深入了解自我成長與心靈安定的奧祕。書中以幽默而深刻的筆觸，探討了孫悟空、豬八戒、沙和尚和唐僧在取經旅程中的心理變化和成長歷程。這本書不是單純的文學解讀，而是一場關於自我認知和思想昇華的成長之旅。　　▎從角色中學習自我管理　　作者巧妙地透過各角色的性格特點，來揭示不同的人格特質如何影響我們的日常生活。比如孫悟空雖然有勇有謀，但是衝動又暴戾，經常闖下大禍；豬八戒的隨性又熱情，可是總是控制不好原始欲望，憑著本能做事；沙和尚忠誠不貳，一路上任勞任怨，但是沒有自己主張，而且不辨是非；唐僧慈悲為懷，但也有意志動搖的時候，又太輕信別人。透過分析他們的行為和心理，讀者可以更好地理解自己，並學會如何善待自己、管理自己的情緒和行為，從而達到內心的平靜與安定。　　▎堅持與團隊精神的力量　　在《西遊記》的取經之旅中，團隊精神和堅持不懈是取得成功的關鍵。本書透過孫悟空、豬八戒、沙和尚和唐僧在面對困難時的堅持和互助，闡述了團隊合作的重要性以及堅持到底的力量。書中強調，成長並不是消滅問題，而是學會與問題共存，並從中獲得力量。讀者將受到啟發，學會在生活中如何面對挑戰，堅持自己的目標，同時也能理解團隊合作的價值，從而在團隊中找到自己的位置和意義。　　本書是一部充滿智慧和啟迪的書籍，帶領讀者踏上一段心靈的成長之旅。透過《西遊記》中角色的故事和心理解析，作者引導讀者反思自己的心理狀態，尋找內心的平靜，幫助讀者在現實生活中找到自我，實現真正的成長與改變。無論你是面臨生活困惑，還是渴望扭轉現狀的讀者，都能從中找到啟示，蛻變成更完善的自我。本書特色　　本書透過《西遊記》中的角色及其故事，揭示心理學的深刻道理。從唐僧師徒四人的性格出發，分析他們如何面對各自的「心魔」，書中詳細探討了情緒管理、欲望控制、意志力及團隊合作等主題，並強調如何在現實生活中堅定信念，克服困難。旨在引導讀者反思自己的心理狀態，尋找內心的平靜與力量，從而實現真正的自我成長。


	目錄序第一章善待現在的自己從悟空的名號看成長：生理自我到心理自我的轉變從八戒的名號談起：不做什麼比要做什麼更重要八戒的隨性：不自欺是善待自己的有力證明八戒的消極：惰性思維人人都有沙僧是個聰明人：做好自己照樣能成功唐僧拒絕了寇員外：別讓「拒絕敏感」拖累了你第二章安定我們的心孫悟空是唐僧的「情緒自我」：想定心，必先讓情緒舒服「六賊」是六種欲望：從「偷心小賊」到「育心衛士」白龍馬是唐僧的意念：要定心，需要意志力的作用豬八戒是唐僧的「本我」：本能需要釋放和監護沙和尚是唐僧的「痴念」：愚痴甩不掉，但可變「廢」為「寶」猴哥的「愛現」：炫耀讓人笑也讓人哭悟空的善與惡：集體意識與自我意識的衝突都想吃唐僧肉：過分依賴「樂觀偏誤」是很危險的火焰山與黃風怪：環境對心理的影響第三章發展我們的情八戒的熱情嚇跑了施主：與人交往，要溫度匹配神仙也在報復：人人都有的報復心理唐僧的情關：愛情是一種修行方式賽太歲的痴戀：不匹配的愛情難以善終唐僧的善良：行善，不能終止紅孩兒高升卻遭到家人反對：需求不同，態度就不同唐僧的感恩：歸因方式決定感恩傾向第四章堅定我們的行悟空的求助：「高估難度」是人們不願求助的一大推手妖怪也抱團：沒有團結，很難成事金箍、緊箍與禁箍：三個時期的不同約束師徒四人的問題一直存在：成長不是消滅問題，而是與問題同行西遊中的團隊管理：能力與性格的相互補充玄奘的堅持：「未竟事務」的驅動九九八十一難：只要有了生存的意義，再大的苦難也可以承受