教孩子跟情緒做朋友【暢銷紀念版】：腦神經權威╳兒童發展專家的12個腦科學教養大關鍵，培養孩子的情緒力、專注力、社交力（0~12歲的全腦情緒教養法）


	★父母必讀，腦科學教養經典代表作★ 你教養的方式，決定孩子大腦的發展【最新收錄】給父母的提醒：管教的八大原則《紐約時報》暢銷書，全美超過百萬讀者肯定，亞馬遜讀者4.7星好評中文版獲選父母讀書會書單、幼兒園/國小親職講座主題書、親職諮商教科書每個關心孩子、愛孩子的人都應該閱讀本書。——丹尼爾·高曼，《EQ》作者希望孩子能善良、快樂，並且擁有情緒健康的父母，都應該閱讀這部作品。我會把這本書作為新生兒的禮物。——瑪麗·派佛博士，《喚醒奧菲莉亞》作者 12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦，全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。　　◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物　　孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？　　跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？　　當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態！　　教孩子學會運用左腦安撫情緒，鍛鍊上層大腦、培養同理心，用運動改造大腦、化解怒氣。　　整合上、下、左、右腦，孩子就能正確處理情緒，變得更加明理懂事，更有能力創造出美好的未來。　　◎光講理還不夠，要先同理孩子的情緒，再理性引導　　美國腦神經權威和知名兒童發展專家，結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗，提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」，教你善用孩子大腦的發展特性，進行教養。　　請記住，當孩子的情緒亮紅燈，先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受，安撫他的右腦和下層大腦；　　再用溝通技巧巧妙引導，幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒，鍛鍊左腦和上層大腦。　　達到身體與心靈的全腦連結，孩子就能逐漸學會管理情緒，變得更加自律而快樂，同時為成年的品格力打下基礎。　　◎情緒教養，從整合孩子的左右腦開始　　跟孩子聊大腦，12歲前是關鍵。　　越早運用親子衝突的機會，幫助孩子整合大腦，孩子的大腦就越健全，將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」，父母也能夠同步整合左右腦，反思自身的教養方式與童年經歷，更加了解自己和孩子，找到親子溝通最有效的方法。　　◎全腦情緒教養12法，化解教養困境，立刻上手　　本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展，並依序運用12個教養步驟，有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧，能有效改善孩子的情緒，讓孩子學會自我控制，發展出平衡健全的大腦，以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解，一次網羅所有教養難題，輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。　　◎收錄0~12歲全腦情緒教養手冊：條列各階段大腦發展重點，教養更輕鬆　　本書將0~12歲兒童的大腦發展，分成4個階段：針對0~3歲、4~6歲、7~9歲、10~12歲的孩童，分別提出實用的全腦教養建議，整理出各年齡段的大腦教養重點，清晰易懂、一目瞭然。本書特色　　1. 科學育兒法：以最先進的腦科學研究因應育兒難題，把日常的崩潰、爭吵或恐懼，都轉化為整合孩子大腦，促進重要心智發展的好機會。　　2. 正視孩子的感受和經驗：由孩子不同年齡階段的發展，正確回應行為背後的情緒，就能輕鬆化解怒氣、安撫感受，到培養同理心、自律尊重與決策能力。　　3. 簡單、聰明且有效的方法：深入淺出的說明，具體的方法步驟，搭配情境圖解，迅速掌握教養重點。　　4. 覺察教養：幫助父母整合自己的左右腦，在面對衝突時管理情緒，保持與孩子的連結，全家人一同茁壯成長。聯合推薦　　黃瑽寧（醫師）、留佩萱（美國諮商教育與督導博士）、洪仲清（臨床心理師）、楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）、尚瑞君（暢銷親子作家）、魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）台灣讀友力推　　如果你覺得情緒或心理學，各種描述抽象難解，那這本書會揭開你很多疑惑。——蘇飛（父力成長教練）　　　這本書才看到前兩章，我就非常激動，我終於知道為什麼四歲女兒總喜歡跳針重複經歷過的事情了。——主婦M 　　「談論大腦，就是在發展大腦！」這真的很神奇！身為體制外的教育工作者，書中的這些理論＋方法我都實際運用過。值得大力地推廣！——喬安娜（新竹市瑟谷教育推廣協會理事）　　我非常推薦，是人人要一本的等級。我們父母要追求的不是完美無瑕的教養，而是當我們也跟孩子一樣情緒爆炸時，學會真誠的道歉，並修復關係。——打狗囡仔台語共學團的阿梅　　淺顯易懂的文字，讓爸媽輕鬆上手腦科學背後的奧祕。我非常推薦這一本書籍！——李瑜晏（「費雪阿姨說故事」閱讀推廣者）　　本書是由腦科學的觀點出發，來解釋孩子各種你我無法理解的行為。推薦大家看看，特別注意了一下譯者，能把外文用幽默的口吻中譯，我覺得很厲害！——職能治療師詩婷媒體與專家評論　　兩位作者說明，孩子的大腦各部分如果能找到平衡並且整合，就能發展出更好的自我理解、人際關係，以及課業表現優異等不同好處。本書運用插圖、圖表，甚至提醒單，盡可能地讓每個父母都能輕鬆理解腦科學。——《出版者周刊》　　對家庭各成員來說都有用的育兒資源……作者在書中介紹了大量的腦科學知識，卻能用簡單說明讓成人和兒童都能了解。——《柯克斯評論》　　提供各種讓孩子冷靜下來，且具有同情心的策略。——《華盛頓郵報》　　本書讓父母和老師了解，一個健康孩子大腦的各部分如何整合。——Parent to Parent 　　兩位作者寫了一本精湛、親切易懂的育兒指南，幫助孩子提升他們的情感智商。這個絕妙的方法，能將日常互動轉變為塑造大腦的寶貴機會。每個關心孩子、愛孩子的人都應該閱讀本書。——丹尼爾·高曼，《EQ》作者　　這本博學、溫柔且幽默的書，充滿了來自最新神經科學研究的嶄新想法。我強烈建議希望孩子能善良、快樂，並且擁有情緒健康的父母，都應該閱讀這部作品。我會把這本書作為新生兒的禮物。——瑪麗·派佛博士，《喚醒奧菲莉亞》(Reviving Ophelia)和《彼此庇護》(The Shelter of Each Other)的作者　　恐懼？爭吵？挫折？本書可以幫助你！兩位作者將最先進的腦科學，轉化為簡單、聰明且有效的解決方案，來應對你的育兒困境。——哈維·卡普醫生，《最幸福的寶寶》The Happiest Baby on the Block和《最幸福的幼兒》The Happiest Toddler on the Block的暢銷書作者　　本書充滿培養快樂且有韌性孩子的策略，提出各種有力的工具，幫助孩子發展情緒智商，讓他們能在世上取得成功。父母也將從書中學會，如何與孩子更加親密連結，並能更滿意自己的親職角色。最重要的是，這本書讓父母教導孩子了解他們的大腦是如何運作的，甚至讓非常年幼的孩子也能對內在自我有理解，進而做出明智的選擇，活出有意義且快樂的生活。——克里斯汀·卡特博士，《培養幸福》Raising Happiness的作者　　本書充滿活力且親切易讀，兩位作者捨棄了舊有的「好」與「壞」的育兒模式，提供了一個科學研究的重點：育兒方式對孩子大腦發展的影響。父母必然能在這些生動的育兒卡關情境中認出自己。更重要的是，父母會發現，日常的同理心和洞察力會幫助孩子整合自己的經驗，並發展出更有韌性的大腦。——邁克爾·湯普森博士，《撫養該隱》的共同作者


	目錄各界好評推薦序和孩子一起邁向情緒成熟的前景文／楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）推薦序心慌慌爸媽最需要的教養祕笈文／胡嘉琪（美國執業心理師、《從聽故事開始療癒》作者）【給父母的提醒】管教的八大基本原則引言「生存式教育」，還是「發展式教育」？ Chapter 1 孩子的大腦發展，你了解嗎？──幫孩子整合大腦教養最富挑戰性的時刻，往往就是孩子的大腦處於分裂狀態的時候。整合就是讓大腦協調運作。父母為孩子提供的體驗，能幫助他們整合大腦，使他們免於混亂與刻板的狀態，保持心理健康。最終，孩子的情感、才智和社交能力都會得到很大的發展。 Chapter 2 改善孩子的情緒──整合左右腦孩子在成長過程中，是右腦占主導地位，因而他們完全活在當下，不理會外在的一切。然而若只用左腦，孩子就會變得情感淡漠。通過聆聽與關注、經歷分享，認清孩子的情緒狀態，幫助他們把左右腦結合起來，用左腦的邏輯平衡右腦的強烈情感。一旦學會正確處理情緒，他們就能變得更快樂。 ◆第 1 法用右腦聆聽關注，再用左腦重新引導：安然度過情緒風浪 ◆第 2 法為情緒命名：陪孩子把難過的經驗當成故事說出來 Chapter3 教會孩子自我控制──建立心智階梯，整合上下腦控制本能的下層大腦在孩子出生時就十分發達，而擁有分析思考能力的上層大腦要到成年後才能完全發育成熟，因此當孩子情緒失控時，喚起他們的上層大腦，鼓勵孩子控制自己的身體和情緒，考慮別人的感受，就能幫助他們做出正確的決定。 ◆第 3 法動腦莫動氣：喚起上層大腦 ◆第 4 法越用越靈光：鍛鍊上層大腦 ◆第 5 法運動改造大腦：讓腦子活起來 Chapter4 協助孩子成長和療癒──整合記憶當孩子受過去負面經歷的影響而感到痛苦時，他需要的不是忘記過去，而是以完整連貫的方式重現那段經歷，並記住最重要和最有價值的體驗。通過整合記憶，孩子能理解自己內在的心理，從而控制自己的思想和行為，並對當前的事情做出理性的反應。 ◆第 6 法遙控器在我手上：教孩子重演記憶，療癒創傷 ◆第 7 法加深記憶：全家每天說故事重整記憶 Chapter5 培養孩子的專注力──整合自我執著於某些特定的情緒，會讓孩子感到困惑和沮喪。幫助孩子整合自我的不同部分，檢視影響他們情緒的因素，有意識地引導自己的注意力，排除外在的干擾，他們會更理解自己的內在感受，從而按照自己的真實意願做出回應。 ◆第 8 法情緒如浮雲：幫助孩子懂得情緒的來去與流轉 ◆第 9 法檢視情緒：教孩子觀察內在的感受 ◆第 10 法訓練心智省察力：運用覺知之輪回歸中心 Chapter 6 培養孩子的人際技巧──整合自我與他人全腦情緒教養可以幫助孩子發展強大而靈活的「我」，但孩子更需要了解成為「我們」當中一分子的重要意義。保持獨特的自我認知，並發展同理心，能讓孩子建立良好的人際關係，並從中體驗到溫暖、連結和安全感。 ◆第 11 法為家注入趣味：讓親子互動更愉快 ◆第 12 法在衝突中保持連結：教孩子在吵架時想著「我們：我和你」結語身體與心靈的全腦連結，讓孩子擁有優質的人致謝孩子是父母最好的導師附錄一全腦情緒教養12法附錄二 0~12歲全腦情緒教養手冊