漫畫少年棒球百科完全圖解棒球實戰技巧


	完全圖解棒球實戰技巧快速掌握正確姿勢．快樂的閱讀和快速的學習！　　◎本書將棒球速成法分成八個章節。在各個章節中會先以漫畫表現出章節重點，之後在實際訓練篇中向各位講解練習方法。　　◎本書的主角大力，是一位想要成為優秀投手的小學生，他和同學們組成了一支棒球隊，在石田老爺爺的訓練之下，逐漸學習到青少棒的各種基本技巧，並贏得比賽的勝利。　　◎為了方便小朋友理解棒球專業術語，本書於封面內側附有「棒球用語辭典」。其中，不僅擁有本書使用的詞彙，還蒐集許多現場轉播、報紙和雜誌上的常用語彙。更收錄職棒大聯盟轉播常見的各種語彙的說明，供您收看賽事時作為參考。　　◎實際訓練篇中的各種投球方式和打擊方式，均用漫畫人物來配合示範。您除了可以模仿主角們的姿勢掌握基本動作，更可將這些動作融入於自己的姿勢和動作裡面，可達到最佳的學習效果！　　許多目前活躍於球場上的明星職棒球員，都曾表示：「我從小學就開始打棒球了」。他們在從小學到高中這段期間，都是渾身沾染著泥土和汗水，日復一日不斷苦練，才變成實力堅強的一流選手。　　每當看到這些專業選手們展現的速度、力量，在綠意盎然的球場上投球、打擊、守備、跑壘後，心中或多或少會湧起，有朝一日也想置身於職業球賽中，和他們一起打棒球的念頭吧？　　本書主要在講解提昇棒球技術的訓練法，我們用淺顯易懂的插畫，教導您正確的小技巧，是本無論您是棒球的初學者，還是長久練習卻都打不好的人，皆可輕鬆理解的教學漫畫書。請一起和漫畫中的角色們，練習正確的打球姿勢和動作吧！希望大家閱讀本書和實際練習時，千萬要記得一個重要原則：「不要受傷！」無論是手肘、肩膀、腰還是雙腿等身體部位，都要保護好，若想一直持續打棒球，就要避免運動傷害。　　希望閱讀完本書後能讓大家愛上棒球，並以這分熱愛持續練習下去。作者簡介中村順司　　名古屋商科大學硬式棒球部教練　　1946年生於靜岡縣。為名古屋商業大學硬式棒球教練。以內野手的身份活躍於棒球界。於1980年回到母校P.L學園擔任高中部的球隊教練。在日本甲子園大會春夏兩季中各獲得3次冠軍。在甲子園擁有20連勝的紀錄，教練身份領導的球隊獲得58勝（10敗）。培育出桑田真澄、清原和博、吉村禎章、立浪和義、福留孝介、松井稼頭央等多達39名的職棒選手。座右銘為「球道即人道」。1999年擔任名古屋商業大學的球隊教練。著有《中村順司讓您打好棒球》（寶島社新書）。


	目錄序言 2 審訂序 3 給讀者的小叮嚀 8 第1章學習正確的姿勢和動作 9 最高速直球投手?林恩．諾蘭 19 ＜實際訓練篇＞認識棒球 20 身體的姿態和心的姿態 22 正確的走姿和跑姿 24 用身體呈現三角形和直角 26 扭轉運動 28 熟悉接觸球 30 第1章總結 31 第2章傳球鐵人游擊手 ~ 小卡爾．瑞普肯 33 ＜實際訓練篇＞讓我們每天練習傳球吧！ 49 熟記接球→傳球的流程 52 正確的握球法 54 把手舉高來投球 56 選購好用的手套 58 用身體正面去接球 60 試著邊走邊練習 62 第2章總結 63 第3章投球和傳球 65 最會贏球的投手 ~ 賽揚 81 ＜實際訓練篇＞投球和傳球讓自己對投球和傳球技術滿懷自信 81 投球的預備姿勢 84 採取正確的投球姿勢就不會受傷 86 人字投球法的訣竅 88 練習投直球 90 練習投快速球 92 如何正確＆快速的傳球 94 第3章總結 95 第4章打擊 97 安打製造機 ~ 泰．柯布 113 ＜實際訓練篇＞打出高飛球讓人神清氣爽 114 球棒的選購方法和握法 116 正確的打擊預備姿勢 118 觸擊讓球確實滾地 120 帥氣的打擊姿勢 122 瞄準四面八方打擊出去吧 124 仔細觀察球路 126 第4章總結 127 第5章用守備拯救球隊 129 魔術師游擊手 ~ 奧茲．史密斯 145 ＜實際訓練篇＞勤加練習成為守備高手 146 接球姿勢 148 輕鬆接起滾地球的訣竅 150 高飛球時單腳先往前踏出再接 152 練習接內野Knock ball 154 練習接外野Knock ball 156 如何成為強肩中外野手 158 第5章總結 159 第6章只要練習守備絕對會越變越強 161 最強的蝴蝶球投手 ~ 尼克羅 177 ＜實際訓練篇＞團隊同心協力守備致勝 178 投手和捕手扮演的角色 180 外野手扮演的角色 184 將打擊者三振出局 186 讓跑者出局的各種方式 188 碰到這種情況該怎麼辦 190 第6章總結 191 第7章串連打線獲得勝利 193 神乎其技盜壘王 ~ 瑞奇．韓德森 211 ＜實際訓練篇＞漂亮進攻取得壘位 212 安排打擊順序 214 打擊者要遵守的規則 216 擊球後的規則 218 讓壘包成為我們的戰友 220 善用跑壘技巧取得下一壘 222 一鼓作氣盜壘 224 跑壘 226 跑壘的高級技巧 228 跑壘的時機點 230 第7章總結 231 第8章如何避免運動傷害 233 強力全壘打王 ~ 漢克．阿倫 233 ＜實際訓練篇＞打球時要注意的運動傷害 234 緊急處理後就馬上就醫 236 隨時保持身體的重心平衡 238 第8章總結 239 棒球祕訣專欄熟記球場的部屬位置 32 棒球其實是這樣的遊戲 64 進行牽制的時候要注意投手犯規 96 何謂左右開弓打者？ 128 守備犯規 160 界內球和界外球 192 各式各樣的變化球 232

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