你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3


	你是一個善待自己的人嗎？　　你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？　　太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永　　橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列　　在眾多讀者期盼下，終於推出三部曲完結篇！　　康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。　　陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；　　而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在；　　這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。　　「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。　　拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。　　★有什麼好不願意的呢？　　－你不需要了不起的故事，你只需要你的故事　　★懶很好　　－我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」　　★輕輕揉捏成習慣　　－不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生　　★跟自己，一切好商量　　－廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力　　★別當回事，然後自在　　－日子是拿來過的，不是拿來換錢的


	目錄康永的序 ★有什麼好不願意的呢？ 1. 你沒做過，你就不知那是什麼滋味 2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的，別拿來評鑑生活 3. 如果你知道得少一點，很可能你已經做到了 4. 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事 5. 它們是因為我才存在的，當然是它們聽我的 6. 感受力，比意志力更實惠 7. 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味，來排練如何面對搞砸 8. 向一個人證明自己就夠了 9. 神經到底要粗在哪裡才值得呀 10. 情緒太大時，去更遼闊的地方 11. 誰叫你要敞開你的心？ 12. 別鬧了，生活怎麼可能有道理 ★懶很好 1. 拖，是一定要的啊 2. 我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」 3. 努力最好不要排在所有行動的最前面 4. 「忙很好」只是不得已的客套話 5. 照重量計價的酒，不會是最值錢的酒 6. 要練無相神功，還是九陰白骨爪？ 7. 自律一定沒有自樂的久 8. 真正好的「懶」，一定是「聰明懶」 9. 懶得管，是智慧的開始 10. 完美只是你以為 11. 拖延，其實就是到處晃，到處找可以繞的彎 12. 別把選擇看太重，就不會老是拖延 ★輕輕揉捏成習慣 1. 習慣，比意志力更可靠 2. 一想到要什麼，就同步想怎麼要 3. 不是養成新習慣，是改造舊習慣 4. 行為軌道不必重鋪，只需繞去新的站 5. 能混過去的事要充分利用 6. 不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生 7. 丟就丟，不用把感情寄託在東西上 8. 夢想不是主食，只是調味料 9. 能夠給別人的，才算是自己有的 10. 找到同族的人，而且最好是有成績的同族人 11. 想動心，就先取個會讓自己動心的名字 12. 不翻舊帳，比較會發財 13. 負責任的人之中，也有不累的 14. 樂趣是重要的生產力 ★跟自己，一切好商量 1. 你以為隨口許願無傷大雅，其實是在給自己不斷的找敵人 2. 廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力 3. 連有腦子都嫌麻煩 4. 沒意見、沒感覺、沒我的事 5. 別人是很煩，但沒有別人是絕對不行的 6. 就算一定要擁有房子，也不一定要拿來自己住吧 7. 容許我們的心，可以感冒也可以拉肚子 8. 不一定要抵達終點 9. 過去可以存好，不必隨身攜帶 10. 回憶的珍貴之處，在於你可以一直換新的角度去看它 11. 那叫作安穩嗎？還是窒息？ 12. 就算說了那種話，還是要繼續活很久吧 13. 請重視尷尬能帶來的力量 14. 很多東西會拜訪我們，我們卻一個也認不出來 ★別當回事，然後自在 1. 吃苦有時就是倒楣，哪有什麼聖光 2. 別老想不得罪人，想一下得罪了會怎樣 3. 人生只要問這三題 4. 日子是拿來過的，不是拿來換錢的 5. 能強迫存錢，就能強迫存時間 6. 機器人永遠趕不上我們的一件事 7. 自圓其說，自求多福，自己發電 8. 你覺得夠好，就好