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ISBN |
9787300328447 |
定价 |
RMB69.80 |
售价 |
RM76.80 |
优惠价 |
RM53.76 * (-30%)
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作者 |
徐一博,袁媛
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出版社 |
中國人民大學出版社
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出版日期 |
2024-06-01 |
装订 |
平裝. 232 页. |
库存量 |
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要想從兩個獨立的個體到“更好的我們”,就有必要從家庭系統的角度來解開兩個人之間的結。本書以薩提亞模式為理論基礎,以一對情感出現問題的夫妻和一位心理咨詢師的14次見面引人入勝的故事形式,來討論處於親密關系中的雙方在日常互動中發生的一些沖突、矛盾、意見、分歧等,是由原生家庭成長過程中的哪些經歷引發的,以及需要對兩個人的內在系統——“冰山”——的哪個層次進行調整。閱讀本書,你將不僅能更清晰地明白自己的內在發生了什麽,還能了解對方,從而改善親密關系。 |
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目錄
第一部分 從兩情相悅到彼此生厭
第 1 章 遇見你之前,我只是我 /003
獨自的生活:原生家庭中孕育的“自我”
第 2 章 好想遇見你,我的理想伴侶 /020
幻想的伴侶:基於自我生活願景設想的伴侶藍圖
第 3 章 找到你,我就是世界上最幸福的人 /034
美好的開始:伴侶藍圖和認知濾鏡的相互作用
第 4 章 當多巴胺退去時,仿佛愛也淡了 /049
溝通的分歧:溝通問題造就的關系鴻溝
第 5 章 爭吵、冷戰成了愛情最猙獰的模樣 /065
情緒的沖撞:情緒鬥爭的惡性死循環
第 6 章 吵不動了,也愛不動了 /082
觀點的戰爭:觀點沖突的不斷升級
第 7 章 原來騎白馬的不一定是王子 /100
關系的危機:自我幻想的破滅
第二部分 走出關系困境,讓愛在彼此的救贖中浴火重生
第 8 章 橫亙在愛情關系間的“冰山” /117
危機的本質:兩座“冰山”的相撞
第 9 章 與其在家庭式內耗中互相折磨,不如滋養好彼此 /134
問題的解法:從鬥爭走向融合的旅程
第 10 章 治愈童年創傷,才能改變彼此的相處模式 /151
軟化的模式:重建自我與開啟新生活
第 11 章 雙向奔赴,余生你是我的歡喜 /165
融合的啟動:願景整合與相向而行
第 12 章 唯有愛,才能融化彼此內心的堅冰 /181
真正的交融:彼此冰山系統的全面融合
第 13 章 換種方式溝通,也許我們就能好好相處了 /196
超越的溝通:擁有突破過往模式的溝通
第 14 章 未來很長,有你攜手前行真好 /213
更好的我們:彼此照亮,共築美好生活
參考文獻 /227
後 記 /229 |
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徐一博
心知己創始人。
薩提亞家庭治療講師、隱喻故事治療講師、九型人格講師。
出版有《重新定義九型人格》、《美好生活方法論》(合著)、《九型人格與成長的智慧》(副主編)。
自2004年起,接受過逾千小時的心理受訓,擁有10余年的心理咨詢領域專業實踐經驗,曾多次受到吉林大學、東北師範大學、一汽集團、博世集團等單位聘請進行心理項目專項培訓。
袁媛
國家二級心理咨詢師。
在薩提亞家庭治療領域深耕多年。
中國石油化工集團公司北京公司、北京市中關村第三小學、北京交通廣播等多家企事業單位特聘心理專家。 |
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