懂點中醫少生病──以正養正，以偏糾偏，從日常答問出發，走出養生和吃藥的迷思

第一章 「理」：人與自然是一個整體

中醫治的不是病，而是病人
夸父為什麼要「逐日」？
熬夜與猝死的關係
中醫的「心」＞西醫的「心」
辨證論治是怎麼回事？
中醫講「證」不講「病」？
中西藥一起吃，就是中西醫結合嗎？
以正養正，以偏糾偏

為什麼推薦大家過農曆生日？

第二章 「法」：治療一步到位

有活血化瘀的作用，就能治療心臟與腦血管疾病嗎？
被診斷為高血壓，就能吃牛黃降血壓丸嗎？
什麼樣的感冒好治，什麼樣的感冒難治？
說明書上寫著「治便秘」，便秘了就能吃嗎？
清熱解毒藥，就是中藥裡的抗菌消炎藥？
嗓子疼，含個口含片就可以嗎？

貧血了，就要吃補血藥嗎？
一咳嗽就吃止咳藥，行嗎？
上火了，就一定要吃清火藥嗎？
都說有些中藥不宜長期服用，多久算長期呢？

第三章 「方」：字裡行間藏著的秘密

中成藥「顧名思義」到底行不行？
了解一下名字裡含數字的中成藥？
金匱腎氣丸，不是《金匱要略》中的腎氣丸
六味地黃丸，其實是小兒專用中成藥
驚蟄、冬至等節氣要吃安宮牛黃丸保健嗎？
不能跟頭孢類抗生素一起吃的，不是藿香正氣，是「水」
複方甘草合劑，主角真不是甘草
不是所有名字中有「銀翹」的都是中成藥
咳止定喘丸與定喘止咳丸，真的很不一樣
清熱解毒口服液與清熱解毒顆粒，差的不只是劑型
正紅花油裡竟然沒有紅花？
都含有當歸，為什麼一個叫人參健脾丸，一個叫人參歸脾丸？
逍遙丸、調經促孕丸和烏雞白鳳丸，男人也能用
這幾種「中醫秘方」不能信

第四章 「藥」：吃得貴不如吃得對

說中藥都是有毒的，說中藥都是無毒的，都是外行人
中藥與有毒元素的恩恩怨怨
中藥肝損害的真相
保健品比藥品安全嗎？
為什麼止咳中成藥建議只選一種？
為什麼藥酒別拿到聚餐宴會上喝？
除了葛花，還有哪些「解酒藥」？
細數那些「黃字輩」中藥
藏紅花，就是西藏產的紅花嗎？
土三七、野三七、菊三七，其實都不是三七
「川草烏雪子」，人人該認識
生首烏與製首烏，功效大不同
治呼吸系統疾病用金銀花，治消化系統疾病用金銀花，治心腦血管疾病還用金銀花？
枸杞能補腎，但不能壯陽
長相奇特的冬蟲夏草，功效可能很普通
冰片！ 冰片！ 還是冰片！
人工牛黃與天然牛黃，差的不只是一點點
龍角散到底是什麼？ 治什麼？

第五章 雜談閒聊：你不知道的還有很多

劇毒的「烏金丸」，到底是什麼？
影視劇中用感冒靈顆粒解酒可靠嗎？
岐山臊子麵與桂枝湯的「神交」
那些年，我們一起遠離的國外草藥類保健品
喝豆漿、常化妝和肥胖，哪個會讓男人變成「娘」？
興奮劑，都能讓人興奮嗎？
降血壓藥纈沙坦致癌？
后羿射日，就是射太陽嗎？
你知道「元旦」的真正意義嗎？
冬至到了，該吃什麼餡的餃子好呢？
一個關於爬山（隨機對照試驗）的故事