【电子书】夢境叢林


	★★★★★ 「以前哄小孩睡覺需要花一個半小時，現在不到五分鐘就睡著了！」 ──丹麥家長好評推薦 ★★★★★ 六則專屬叢林小動物的枕邊故事全彩讀本＋親子共讀＋睡前放鬆臨床催眠治療師獻給家長的兒童睡眠讀本！　　又到了睡覺時間，但在夢想叢林裡，動物寶寶們有很多難以入睡的原因。樹懶多莉絲垂頭喪氣地掛在樹上、擔心的事越想越多。鸚鵡佩特拉好喜歡說話、一點也不累。山貘托爾本覺得肚子痛痛的。吼猴比亞能總是想東想西、停不下來。切葉蟻波蕾特怕黑。美洲豹亞努斯則是對長大感到煩惱。怎麼辦呢？或許你可以抱抱他們，然後走進森林深處──銀白色的月光把路照亮了，讓你能夠找到方向來到金色的魔法瀑布，溫暖柔和的泉水會帶走一切煩惱…… 　　歡迎來到夢境叢林　　祝你今晚有個好夢　　結合臨床上的實務經驗與多年來對孩子的理解，丹麥臨床催眠治療師安娜‧克納高在本書中精心設計六則故事，幫助孩子應對睡不著時最常見的情境與問題。除了枕邊故事，本書亦特別收錄改善孩子睡眠品質的實用建議、睡眠紀錄表與學習單，另外也附有閱讀提示，教導爸爸媽媽如何在營造故事氛圍，陪伴孩子一邊聽故事、一邊找到睡意。本書特色　　◆長年關注兒童與青少年睡眠障礙的臨床催眠治療師開發撰寫　　◆幫助睡眠的故事情境，也幫助孩子學習舒緩壓力與緊張情緒　　◆貼心附有閱讀提示，指引家長營造故事氛圍，培養親子共讀的睡前時光　　◆隨書收錄改善孩子睡眠品質的實用建議，以及免費下載的睡眠紀錄表與學習單專家讀者好評　　「這本書讓我感到興奮，因為這些故事不僅寫到、也直說了入睡有時候可能很困難，而睡不著是可以接受的，孩子當然也可能需要幫助。在這些故事中，可以看到這些幫助，以及以孩子為中心思考的愛，令人感動。本書打造的世界是如此充滿愛與美好，我非常推薦這本書給四歲以上的孩子。我給它6顆星中的6顆星。」──西妮‧迪特列夫‧比赫萊特（Sine Ditlev Bihlet），護理師、睡眠專家　　「本書故事結合孩子們的想法與專業知識。這些故事易於理解，能夠讓我們理解並看見孩子們在睡前的反應，以簡單的方法幫助孩子們處理難以排解的念頭、內心感覺和身體感受。這些故事幫助孩子們反過來學會照顧自己，並在睡前掌握沉思的能力，此外──書中的插圖非常賞心悅目。」──安妮特‧瓦爾斯特（Annette Walsted），心理學家、班傑明（8歲）與亞歷山大（3歲）的母親　　「這本書容易上手，並且在過程中給予大人很好的指導。除了故事之外，『入睡小妙方』非常有效。書中精采的故事幫助孩子放鬆身心、享受呼吸，並讓孩子在入睡時腦中也充滿正向積極、富有想像力的故事。」──凱瑟琳‧羅倫茲恩（Kathrine Lauritzen），醫師、雅各（7歲）與艾米爾（4歲）的母親作者簡介安娜‧克納高（Anna Knakkergaard）　　丹麥醫師、臨床催眠治療師。曾任職於兒科，以及兒童與青少年精神科，並曾任教於丹麥奧胡思大學臨床醫學系。自2014年起開設私人診所，主要為兒童與青少年提供催眠治療，克服睡眠障礙。除了醫療工作以外，也經常擔任講師，向醫護專業人士講述臨床催眠。　　作為一名母親與醫師，克納高曾於生活中遇見許多在懷孕與育兒時備感艱辛的女性，因此曾開發一款名為「催眠寶貝」（Hypnobaby）的APP，協助並陪伴女性與家庭面對生育路上的種種煩惱。另外，她也出版童書，為有睡眠問題的兒童與對此憂心忡忡的父母提供應對方式。　　另著有《捕夢網》（Drømmefangeren）。繪者簡介茱莉‧達姆（Julie Dam）　　專職建築師，工餘時為童書繪製插畫。與醫師安娜‧克納高合作，擔任《夢境叢林》與《捕夢網》的繪者。譯者簡介李明臻　　　旅居北歐數載，正學著把他鄉活成家鄉。另一種形式的文字工作者，儘管處理的多半是法律文字。喜歡雪景，但要在溫暖的屋內欣賞；喜歡長途健行，但不能少了歇腳處的一碗熱湯。喜歡小小的聚會、真切的談話。喜歡沐浴在平凡的日常。目錄列表: Navigation 封面書名頁作者簡介目錄如何朗讀本書故事夢境叢林裡的動物寶寶樹懶多莉絲鸚鵡佩特拉山貘托爾本吼猴比亞能切葉蟻波蕾特美洲豹亞努斯提升睡眠品質的實用建議什麼是催眠？孩子的睡眠需求版權頁



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