小怪獸和雞皮疙瘩：給大人、小孩面對不安的處方箋

怕黑、怕打針、怕在大家面前說話……害怕的東西好多，該怎麼辦才好呢？就讓小怪獸與心理健康專家一起，帶你找出解決的方法吧！

這是一本教授大人和孩子如何面對不安、焦慮、緊張情緒的圖畫書，作者把這些情緒比作圖畫中可見的“雞皮疙瘩”，告訴我們該如何面對它們。本書還特別邀請了日本家庭治療師、精神科專科醫生森野百合子審訂。她在書末特別提到，不安和害怕都是很重要的情緒，可以提醒我們眼前有危險，進而保護我們不受到傷害；對付害怕的秘密是——你不用學會勇敢，只要學會和自己的不安相處。



[日]新井洋行（Hiroyuki Arai），繪本作家兼設計師，畢業於東京造形大學設計系，性格容易緊張、干著急。他在陪伴兩個女兒玩耍的過程中獲得靈感，創作出“和寶寶一起玩”“一二三翻一翻”等多套低幼繪本，大受歡迎並被翻譯成多種語言。他的作品文字簡潔、圖畫生動、想象力豐富，看似簡單卻深諳幼兒心理。迄今為止，他已創作了40余套圖畫書，包括《積木大營救》《我不是每件事都擅長》《左右》《收納巴士出發了》等，是圖畫與文字全能的童書創作者。

[日]森野百合子（Yuriko Morino），日本精神科專科醫生，英國兒童、青春期精神科專科醫生，家庭治療師，于日本醫科大學畢業后，赴英國倫敦大學國王學院取得家庭治療碩士學位，並曾在莫茲利醫院擔任家庭治療師及兒童、青春期精神科住院醫師。現為日本成增厚生醫院兒童精神科醫生。每天運用家庭療法，治療深受情緒障礙、學習障礙、飲食障礙等心理問題之苦的孩子及家長。

賴惠鈴，專職日文譯者。過去創作文字，現在翻譯別人創作的文字，希望某天能聰慧到有本事創作與翻譯並行不悖。譯作有《業務之神的問答藝術》《我們為什麼要讀書?為什麼要工作》等。