喚醒吧！職場多巴胺

充能篇 讓工作更快樂的12 種績效提升法
導讀 從倦怠到突破，你需要一份自救指南
充能1 給自己一個“僧侶模式早晨”
充能2 來一場Citywalk 會議
充能3 在辦公室活用耳機
充能4 消除匆忙症
充能5 縮短每週的工作時間
充能6 打倒你心中的惡魔工廠主
充能7 設置“微邊界”：關掉手機通知
充能8 好好享受你的午餐時間
充能9 輪休能帶來巨大的潛在收益
充能10 週末不要處理電子郵件
充能11 睡個好覺，把問題留給明天吧
充能12 快樂秘方：一次只專注於一件事

同步篇 打造非凡團隊凝聚力的8種策略
導讀 團隊歸屬感不僅是文化認同，更是身心需求
同步1 移動“咖啡機”就能重塑團隊！
同步2 茶歇之道：和同事一起輕鬆一下
同步3 會議時間減半
同步4 週五下午，來一場“社交聚會”
同步5 開懷大笑吧
同步6 讓新員工在最短時間內感到“賓至如歸”
同步7 別當“令人頭疼的領導”
同步8 知道何時需要獨自工作

激情篇 實現最佳工作狀態的10個秘密
導讀 保持激情的2 個要素：積極情緒與心理安全
激情1 定義我們需要解決的關鍵問題
激情2 真誠地承認錯誤
激情3 保持團隊精簡
激情4 關注問題，而不是人
激情5 導入一個“黑客周”
激情6 禁止在會議上使用手機
激情7 擁抱多元化
激情8 放棄PPT 演示，先“默讀”再共同討論
激情9 進行“事前檢驗”
激情10 放鬆，再次笑起來！
後記
致謝

布魯斯·戴斯利（Bruce Daisley）
◎推特歐洲區前副總裁
◎職場文化領域受尊敬的思想領袖
◎科技行業、新媒體行業領軍人物
◎英國排名前列的商業播客主持人

布魯斯·戴斯利曾被《新媒體時代》評為“新媒體偉大的個人貢獻者”；被《競選雜誌》評為英國科技行業的領袖；在針對不同企業首席執行官等高層的一項著名調查中，曾四次被評為領導者的“夢想雇員”（獲得此項殊榮的還有傑夫·貝佐斯、埃隆·馬斯克等）。
布魯斯所主持的英國知名商業播客“吃、睡、工作、重複”（Eat Sleep Work Repeat），強調了改善職場文化的重要性。他通過播客和圖書，在這個充滿工作壓力的時代裡提出了引人注目的宣言，讓人們重新找回工作的樂趣。