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前言 第一章/你是高敏感情緒者嗎? 第二章/取回控制權的首要步驟 第三章/基本原理真的有效 第四章/使用正念管控敏感情緒 第五章/辨識你的情緒 第六章/放下批判 第七章/學習有效做決定 第八章/自我認同感 第九章/忍受或戰勝孤獨
作者簡介 卡魯恩.霍爾(Karyn D. Hall) 心理學家、辯證行為治療(DBT)治療師,休斯頓辯證行為療法中心主任。是美國BDP聯盟的董事會成員。她是美國獲准的第二位「放射開放性辯證行為療法模式」(RO-DBT)指導員。
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