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前言 第一章 幫你認清自己的心理學效應 巴納姆效應—認識真正的自己 定型效應—不要被刻板印象影響 聚光燈效應—不要把自己的問題放大 毛毛蟲效應—不要盲目跟著習慣走 鳥籠效應—其實不需要那麼多 投射效應—不是所有的人都和你一樣 月暈效應—以偏概全很容易 迴力鏢效應—想像和現實總會差很多 蔡加尼克效應—沒做完的事情印象更深 成敗效應—努力後會有完全不同的結果 近因效應—最近發生的事記憶最深刻 角色效應—角色影響行為 第二章 幫你建立良好人際關係的心理學效應 銘印效應—第一真的很重要 阿倫森效應—先貶後褒效果最好 登門檻效應—提要求時要懂得循序漸進 多看效應—越是熟悉的越喜歡 拆屋效應—拒絕之後的讓步 吊橋效應—危險的環境能促進感情的發展 羅密歐與朱麗葉效應—越是阻止，感情就越強烈 地位效應—地位越高越容易被認同 盧維斯定理—處理好謙虛的尺度 改宗效應—有時「反對者」更受歡迎 出醜效應—最受歡迎的是優秀但有小缺點的人 古德曼定理—聆聽比訴說更重要 赫洛克效應—要及時做出評價 醞釀效應—有難題解決不了時先擱置 刺蝟法則—保持一定距離 淬火效應—必要時要進行冷處理 第三章 幫你獲得成功的心理學效應 糖果效應—自控力越強越容易成功 習得性無助—失去信心才是最可怕的 布里丹效應—猶豫不決害死人 瓦倫達效應—越是擔心就越容易失敗 青蛙效應—要適當地給自己增加壓力 破窗效應—不要容忍壞現象的存在 德西效應—獎勵不一定都有用 吉格勒定理—為自己設定一個高目標 蘑菇定律—不經歷風雨怎麼見彩虹 馬太效應—好的越來越好，壞的越來越壞 手錶定律—選擇越多，越是混亂 異性效應—男女搭配，做事不累 第四章 幫你獲得幸福的心理學效應 酸葡萄效應與甜檸檬效應—想辦法擺脫煩惱 莫札特效應—聽音樂能讓人高興 安慰劑效應—希望可以治病 羅森塔爾效應—期望產生動力 貝勃定律—第一次的刺激很重要 齊加尼克效應—壓力會隨著任務結束而消失 霍桑效應—受到關注後行為會發生改變 黑暗效應—黑暗能給人帶來安全感 史華茲論斷—幸福是自己定義的 野馬結局—不要因一點小事生氣
作者簡介 明道 知名心理學科普作家，立志讓心理諮商和心理學知識普及化。著述豐富，代表作有《心理學與記憶術》、《心理學與微表情微反應》等作品。
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