無限可能: 快速喚醒你的學習腦


	世界公認的記憶專家&大腦教練吉姆•奎克（Jim Kwik）首部作品，書中介紹了關於升級大腦、快速學習、人生進階的系統方法，幫助讀者從思維、動力和方法三個維度對自己的學習力進行升級，喚醒超級學習腦，擁有學什麽都會的“超能力”。我們的頭腦是我們積累的最大財富和資產。當你閱讀《無限可能》的時候，不僅能變得更加聰明，還能夠去完成你此前不敢想象的事情。對於想要在學習中脫穎而出，打破思維慣性，加速自我發展的人來說，本書非常具有啟發性和實踐指導作用。也許你想學習一種新的能力，但篤定自己辦不到；也許你想參加升職角逐，但是內心的聲音一直在告訴你，你不行；也許你認為自己永遠無法離開手機或者只能是那個照本宣科的無聊演講者，那麽，翻開本書的這一刻，你將揮手告別那個困在各種標簽中的自己。《無限可能：快速喚醒你的學習腦》通過介紹世界級精英都在采用的腦力開發方法，幫助你獲得以下能力：自由穿梭書頁的閱讀能力；如鋼鐵般牢固的記憶力；像激光一樣的專注力；無垠無限的創造力；清晰的思維、細致的洞察力；積極向上的精神狀態。 ................... ※編輯推薦※ 世界級大腦教練首部作品，矽谷鋼鐵俠埃隆·馬斯克、谷歌創始人、維珍創始人、漫威之父等世界級精英，聯合國、哈佛大學、加州理工大學、克利夫蘭醫學中心、SpaceX等機構大腦教練作品方法獨特、科學、有效，眾多科學家、醫學專家以及其他各行業精英推薦，相關學習視頻獲數億次點擊幹貨多、實操性強，書中包含大腦升級訓練、十日突破、快速閱讀、長久記憶、健腦食譜等，每年幫助20萬人成功開發大腦。傳奇經歷塑造出來的傳奇方法，全球190多個國家都有人獲益。 ................... ※名人推薦※ 我們每個人最亟待開發的地方，不在遠處，其實是我們的腦。開發腦力，並不同於我們以為已經做得很好的開發智力。如果說這本書還可以做得更好，那麽它應該給予感性更多的認可，給予高效的學習以更豐富的內涵，畢竟，中國人所說的“心”，亦是腦力。 ——楊斌清華大學教授領導力研究中心主任書中提到的關於學習的一種無限可能的境界，和我提到的學習的最高境界——無為，都是某種“無所不能”又“隨心所欲”的境界。到了這種境界，你能快速學會任何知識。 ——萬維鋼中國好書、文津圖書獎得主科學作家這本書從開發大腦的角度討論了如何開啟無限可能的人生模式，作者提出了打破思維模式，點燃內在動力，掌握正確方法的3M方法，我學習後深受啟發，推薦有自我成長需求的讀者閱讀。 ——成甲《好好學習》《好好思考》作者怎麽才能讓學習不斷有效果呢？本書會從思維、動力和方法三個維度對你的學習力進行升級，幫助你喚醒超級學習腦。想擁有學什麽都會的超能力，就請打開這本書吧。 ——彭小六洋蔥閱讀法創始人遊戲化創新教育專家本書包含了快速閱讀、學習和記憶的方法，實操性強，經過反覆驗證，值得一試！ ——斯科特·弗蘭斯伯格（Scott Flansburg）世界最強大腦“人類計算器”吉尼斯世界紀錄保持者我相信每個人的心中都有一個超級英雄，你會從《無限可能》中發現釋放自己超能力的方法。 ——斯坦·李（Stan Li）漫威之父



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	目錄導讀 001 引言 007 第一部分開啟平凡大腦的非凡之旅你曾經有怎樣的夢想？這個夢想是否依然鐫刻在你的腦海里，就像嵌入你大腦的一塊碎片？去做別人不會做的事情，才能過上別人無法過上的生活。在正確的方向上邁出哪怕一小步，都可以徹底改變你最終能夠到達的高度。第1 章人類大腦可以突破任何極限 015 用無限可能模式打造更出色、更聰明的大腦第2 章學習力就是我們的超能力 034 打敗四大數字反派，做自己的腦力英雄第3 章大腦具備無限學習的潛能 047 優化大腦、重新連接神經元，成為自己理想中的人第4 章如何閱讀和記憶 062 FASTER 學習法等一系列元學習力幫你戰勝遺忘曲線第二部分打破充滿限制的思維模式你為了實現夢想做過多酷的事情？創造你想要的生活可能會遭遇一些可怕的事情。但你知道什麽更可怕嗎？後悔。重新思考你是誰，世界如何運轉，你有能力取得怎樣的成功，應該得到什麽以及你的極限究竟在哪里。第5 章逃出信念體系的魔咒 086 唯一能限制我們的就是相信極限的存在第6 章七個關於潛能的謊言 107 它們全都是你曾深信不疑的“科學道理”，你困於其中而不自知第三部分創造強大的、可持續的動力人們說自己缺乏動力的時候，可能正動力十足地躺在床上玩手機，實際上，“我毫無動力”正是在自我催眠。動力要靠行動去爭取。我們進行的最艱苦的鬥爭往往會為我們帶來最強勁的力量。它是一個過程，更是一種策略，動力既可控也可創造。第7 章找到最能激發你的核心目的 133 你來到這個世界，最想獲得的認同、最渴望與他人分享的東西是什麽第8 章讓大腦產生無限能量的10 條建議 150 清除“負性自動思維”，給大腦正確的食物、高品質的睡眠以及科學的鍛煉第9 章用WIN 法則養成有價值的新習慣 170 起初是我們養成習慣，後來是習慣造就我們第10 章五種方法進入心流狀態 191 動力帶來心流，心流催生動力，心流狀態是內在動力的“源代碼” 第四部分學會如何學習如果知識就是力量，那麽學習就是我們的超能力。我們的學習能力取之不盡，用之不竭；我們只需要知道如何使用。一旦開始使用這些經過無數人驗證的方法，你就會發現自己根本停不下來，你能釋放的能力超乎你的想象。第11 章如何做到專注 206 打敗破壞專注的頭號敵人，灼穿任何目標第12 章如何有效學習 215 七個簡單習慣提高學習效率，告別填鴨式突擊學習第13 章如何長久記憶 233 一系列輕松有趣的記憶訓練幫你長久記憶第14 章如何快速閱讀 260 破除快速閱讀的三個障礙、理清關於閱讀的三個錯誤觀點第15 章如何敏銳思考 279 多種思維模型幫你快速決策，創造性地解決問題後記可能性的回歸 301 十日計劃開啟無限可能 305 注釋 311