小日子 No.129 《社群副作用》

社群像鏡子，透露了真實的慾望；也像雙面刃，帶來種種副作用

每一天，我們登入社群媒體，美好的聚會、旅行、情誼⋯⋯各式的慶祝、分享，看似豐富了生活，但伴隨而來的焦慮失落，讓心情逐漸掏空，心頭泛起酸澀。關掉手機，IG 瞬間成了哀居，一股無法言說的情緒，重壓在胸口。

在諸多情緒中，因比較而來的嫉妒是最讓人說不出口。坦承就意味著輸了，但不承認不代表不存在。相對換個場景，在按下分享鍵之前，也不免遲疑。被人嫉妒者，看似是人們眼中的幸運兒，但擁有高流量的網紅、名人或星二代，卻承受莫名的酸言酸語，有著不為人知辛苦的一面。

人是社會的動物，在社群時代，我們更經常依據別人的價值觀而行動，在眾人的標準裡感到膨脹或匱乏。在已無法輕易切割的今天，游移在觀看與被觀看，登出與登入之間，社群媒體如同我們的第三張人格面具。

這期小日子的封面故事，一起來聊聊社群所帶來的副作用，梳理五味雜陳的情緒與壓力。PART1 邀請YouTuber 眼肉芽、喜劇演員黃豪平、作家李桐豪，及影評人膝關節等，分享自身的社群經驗與衝擊，以及如何從中體悟到的相處與生存之道。

PART2 邀請中醫、心理學、占星等不同領域的專家，來了解和診斷因社群產生的身心議題，提出建議和解方。另一方面，我們也從文學、童話、民族神話的角度，解析比較嫉妒的文化源頭。發現如果少了它，有如食物缺了調味，戲劇、小說、電影……將變得平淡乏味。

嫉妒是中世紀神學家多瑪斯·阿奎納所提出的人性七惡之一，跟占有慾有關。我們因為害怕失去，渴望擁有而產生了情緒，雖然理性上知道沒好處，也羞於承認，但是仍然轉化成各種面貌，影響著自己的心情與人際關係。

察覺情緒，檢視慾望，也聊聊在社群上曾受的傷，爬梳釐清發生在自己身上的影響與故事，或許就像打開潘朵拉的盒子，看似揭露了人世間的邪惡——貪婪、虛偽、誹謗、嫉妒、痛苦、疾病、禍害等，卻也帶來療癒的希望，或許藉此能打破疏離，看見久違的親密。

▎一件事

於大雨滂沱的莎士比亞劇院 看馬克白

我剛剛看到一臺鋼琴

一個人的臺式老味道

光和音樂書寫的情書

▎陶藝家創作日記

王瑞竺：器物的美是需要被充分使用的

▎專欄

駱亭伶：登出江湖的完美日常

黃豪平：第三個願望不要說的必要性評估

彭顯惠：青春期，我在重慶南路的東華書店打工

▎封面故事

The Side Effects of Social Media

社群副作用